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長年使ってきた体の使い方を手放す勇気

長年使ってきた体の使い方を手放す勇気

勇気は要りますが、本当に正しい使い方は、体が知っています。

男性ヨガインストラクター 高橋陽介の写真

by 高橋陽介

ヨガ･瞑想･ピラティス･マインドフルネスなど様々なセルフケアと進化の道を研究しています。

「苦手なポーズ」を深めるためには、
長年使ってきた体の使い方を、一度手放す必要があるかもしれません。

とても勇気が要ることですね。
頼ってきたはずの体が、とたんに不安に思えてくるかもしれません。

でも、本当に正しい使い方は、体が知っています。
余計なものを手放していくことで、それは自然に訪れます。

そのためのヒントを、ちょっとだけお教えすることはありますが、
手放すのは自分自身です。

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by 高橋陽介

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カテゴリー：ヨガコラム
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