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プライベート集中講座（テーマ別＆指導者養成）のお知らせ

プライベートクラスで集中して学ぶコース

男性ヨガインストラクター 高橋陽介の写真

by：高橋陽介

ヨガ・ピラティス・瞑想など、色々なセルフケア方法や修行法を研究・実践しています。
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───── ランダムアーサナ解説 ─────

ダウンドッグ（アドムカシュヴァナーサナ・下向きの犬のポーズ）の効果とやり方動画・図解 ブジャピダーサナ（肩を圧すポーズ・ブジャピーダーサナ）の効果とやり方・図解 ヴィラバドラーサナⅠのやり方動画 パリヴリッタプラサリタパドッターナーサナの効果とやり方・図解 アシュタンガヨガ 太陽礼拝Bのアーサナ（ポーズ）順番・ドリシュティ・サンスクリット語カウント

いままでプライベートクラスで行ってきた内容の中から、人気のあるテーマを中心に、プライベート集中講座をいくつか用意してみました。

期限内に受けていただければ、日程などはプライベートクラス枠から自由に選べます。佃・白金・オンラインにて受講可能です。また複数名で受けていただければお安くなります。

内容は、ご希望状況にあわせて随時追加・変更していきます。

詳細は↓以下のページをご覧ください。
テーマ別プライベート集中講座
指導者養成プライベート講座

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by：高橋陽介

記事をお読みいただきありがとうございます。より深く知りたい方にはオンラインプライベートレッスンを行っています。

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