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プライベート集中講座（テーマ別＆指導者養成）のお知らせ

プライベートクラスで集中して学ぶコース

男性ヨガインストラクター 高橋陽介の写真

by：高橋陽介

デザイナー・セルフケア研究者。月島・白金高輪・オンラインでレッスンしています。

───── ランダムアーサナ解説 ─────

バラーサナ（チャイルドポーズ）の効果とやり方・図解 アシュタンガヨガ 太陽礼拝Bのアーサナ（ポーズ）順番・ドリシュティ・サンスクリット語カウント ジャーヌシルシャーサナA（坐位の片脚前屈・股関節外旋）の効果とやり方・図解 ヴィラバドラーサナⅡ（ウォーリアⅡ・戦士のポーズⅡ・英雄のポーズⅡ）の効果とやり方動画・図解 ヨガ・坐禅の「あぐら」やり方一覧｜胡坐・安楽座スカーサナ・達人座シッダーサナ・蓮華座パドマーサナなど

いままでプライベートクラスで行ってきた内容の中から、人気のあるテーマを中心に、プライベート集中講座をいくつか用意してみました。

期限内に受けていただければ、日程などはプライベートクラス枠から自由に選べます。佃・白金・オンラインにて受講可能です。また複数名で受けていただければお安くなります。

内容は、ご希望状況にあわせて随時追加・変更していきます。

詳細は↓以下のページをご覧ください。
テーマ別プライベート集中講座
指導者養成プライベート講座

男性ヨガインストラクター 高橋陽介の写真

ご質問・ご相談されたいことなどございましたらご連絡ください。
月島・白金高輪でのスタジオレッスン、企業向けレッスン、オンラインプライベートレッスンを行っています。

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