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心身のセルフケアと進化を探究する スタジオ[フレアプラス]

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by 高橋陽介

ヨガ･瞑想･ピラティス･マインドフルネスなど様々なセルフケアと進化の道を研究しています。

【今日の一言】やりたいことにつながる勉強は、とてもやる気が出ます。子どものころから、そのように勉強ができたら良いですね。やりたいことに気づくには、雑念を払う必要があります。子どものころから、瞑想や呼吸法を習慣にするのはとても有意義です。
瞑想・マインドフルネス入門

4月に新しい方も多くいらっしゃったので、いくつかご質問いただいたことを「よくあるご質問」ページに追加しています。

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