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月島･白金高輪のヨガ/ピラティス/瞑想スタジオ[フレアプラス]

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by 高橋陽介

ヨガ･瞑想･ピラティス･マインドフルネスなどをベースに、セルフケアと進化の道を研究しています。

【今日の一言】呼吸法、インナーマッスルの収縮、背骨の動き、瞑想によるメンタルの安定など、ヨガには自律神経に関係する要素がたくさん含まれます。(2026.8.19)

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