ヨガ雑談チャット guest_4926さんの質問への回答 2025.03.18.11:00-11:30

guest_4926 : こんにちは｡質問よろしいでしょうか｡
guest_4926 : 自分も､歪みや癖が治っているな､と思う時､その場所に筋肉痛か疲労感の様な痛みを感じる時があります｡(仙腸関節に限らず｡)
guest_4926 : 固まっていた部分が動き出した時は､そういう感覚がするものなのでしょうか?
guest_4926 : また似た様なところ?で､瞑想がよくできた夜は､嫌な夢を見る､ということもあります｡
guest_4926 : 何となく､心の中の毒素が流れている､と解釈して､悪い事とは思ってないのですが､そういうことはよくあるのでしょうか?
高橋陽介 : >guest_4926さん　仰るとおり、固まっていた部分が動き出した時、仙腸関節に限らず、感じたことのない筋肉痛やだるーい感じの疲労感が出ることがあります。陰ヨガなどでうまく深部の力が抜けるようになると、そういうことが起こりやすいように思えます。参考：「陰ヨガ的なやり方」でアーサナを深める　https://flareplus.com/73743
高橋陽介 :夢の意味は、簡単にここでは解釈できませんが、瞑想を深めると変性意識状態に入りやすくなり、睡眠中の夢の性質も変わってきます。明らかに感覚が鮮明な明晰夢を見たり、夢を覚えていることも多くなります。
高橋陽介 : そういうことがもし嫌であれば（夢に惑わされずゆっくり休みたいなど）、あまり考えすぎない・瞑想をやりすぎないのも道です。価値があると感じるなら、自分の感覚を磨いて、夢を研究してみるのも良いかと思います。

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