梵：पूर्ण pūrṇa
英：full, filled, completed…
完全な。
アーサナ名の頭についていることの多い形容詞。
半分の「アルダ」ardhaに対して、完全な形という意味で「プールナ〇〇アーサナ」のように使われることが多い。
プールナ pūrṇa
サイト内検索
新着記事
最近24時間で読まれた記事ランキング
-
アシュタンガヨガ・フルプライマリーのアーサナ（ポーズ）内容＆順番図解
アーサナ解説 2017.8.15
-
アシュタンガヨガ・ハーフプライマリーのアーサナ（ポーズ）内容＆順番図解
アーサナ解説 2017.5.11
-
2024-2025 年末年始の予定
お知らせ 2024.12.21
-
ヨガ・坐禅の「あぐら」やり方一覧｜胡坐・安楽座スカーサナ・達人座シッ…
アーサナ解説 2017.6.17
-
太陽礼拝Aのアーサナ（ポーズ）順番・ドリシュティ・サンスクリット語カウ…
アーサナ解説 2017.9.24
-
正しくアゴをひくと、猫背が直り始め、おなかがへこむ
ヨガコラム 2021.5.7
-
蓮華座（結跏趺坐・パドマーサナ）のやり方・効果・コツ図解
アーサナ解説 2016.10.14
-
スワン＆スリーピングスワン（陰ヨガ）の効果とやり方・図解
アーサナ解説 2019.6.6
-
脱力のコツ｜肩こり・首こり・腰痛などの改善
セルフケア 2024.12.11
-
アルダマンダラーサナ（半円のポーズ）の効果とやり方・図解
アーサナ解説 2024.3.25
アーサナ解説記事（更新日順）
2024.12.11 
