梵：अर्ध ardha
英：half
日：半分の
アルダの意味
アルダとは「半分の」の意味で、アーサナ名の頭についていることの多い形容詞。
- 両脚や両手で行うアーサナを半分だけで行う場合
- 難しいアーサナから軽減された形の場合
- 「半月」などの意味がある場合
などに使われる。
アルダ ardha
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