ヨガコラム・お知らせ

ジャーヌ・シールシャーサナ（片脚前屈）のバリエーション

アーサナ解説　2019.3.29

アルダパドマハラーサナ（半蓮華座を組んだ鋤のポーズ）のやり方・効果・図解

アーサナ解説　2019.3.27

パドマサルヴァンガーサナ（蓮華座を組んだ肩立ちのポーズ）のやり方・効果・図解

アーサナ解説　2019.3.27

ブーミパーダマスタカーサナ（頭と足で支えるポーズ）のやり方・効果・図解

アーサナ解説　2019.3.26

グリーヴァーサナ（頭で支えるブリッジポーズ）のやり方・効果・図解

アーサナ解説　2019.3.25

グプタパドマーサナ（隠れた蓮華座のポーズ）のやり方・効果・図解

アーサナ解説　2019.3.19

クックターサナ（鶏のポーズ）のやり方・効果・図解

アーサナ解説　2019.3.18

ヴィパリータカラニー（逆転の姿勢）のやり方・効果・図解

アーサナ解説　2019.3.16

バッダヴィラバドラーサナ（ハンブルウォーリア・謙虚な戦士のポーズ）のやり方・効果・図解

アーサナ解説　2019.3.15

クラウンチャーサナ（鷺のポーズ）のやり方・効果・図解

アーサナ解説　2019.3.14

アーカルナダヌラーサナ（弓矢を引くポーズ）のやり方・効果・図解

アーサナ解説　2019.3.13

ヨガは自己肯定か、自己否定か？

ヨガコラム　2019.3.9

太陽礼拝の歴史２〜宗教儀礼・エクササイズ〜

ヨガコラム　2019.3.4

太陽礼拝の歴史１〜現代ヨガにおける太陽礼拝の比較〜

ヨガコラム　2019.3.4

武士・禅僧の関係と、バガヴァッドギーターの状況を比較してみる

バガヴァッドギーター解説　2019.2.21

チンムドラー・ジュニャーナムドラーのやり方・意味・違いに関する考察

ムドラー解説　2019.2.19

不自然な振る舞いをなくしていく

セルフケア　2019.2.17

師匠が必要かどうか、という話

ヨガコラム　2019.2.12

バガヴァッドギーターとは 〜様々なヨーガや宗教哲学を統合した聖典〜

バガヴァッドギーター解説　2019.2.7

プライベートクラスのご利用例 ベスト５

クラス紹介　2019.1.11