体をやわらかくするには（ヨガとアイソメトリック収縮）

コラム　2016.6.11

表現とは、湧き出てくるもの

つぶやき　2016.6.10

観・緩・慣

コラム　2016.6.9

足指を整えましょう

セルフケア　2016.6.8

体にいいもの

つぶやき　2016.6.7

ナディーショーダナ・プラーナーヤーマ（片鼻呼吸法）〜「無意識」をコントロールする自律神経〜

呼吸法解説　2016.6.5

ヨガをする頻度はどのくらいがいい？

コラム　2016.6.4

【簡単セルフケア】朝晩100回ジャンプ

セルフケア　2016.6.3

ヨガは体がかたくてもできる？やわらかくなる？

コラム　2016.6.2

ヨガは何かを手に入れるのでなく「手放す」こと

コラム　2016.6.1

ヨガは「効果」を求めない？

コラム　2016.5.31

ヨガは、教えを押し付けるものではない

コラム　2016.5.31

至言去言：至言は言を去る

つぶやき　2016.5.31

ヨガ・ピラティス・パーソナルトレーニングを行っている佃(月島)と白金の少人数スタジオです

お知らせ　2015.6.2