引き続きピラティスを続け、レベル１にだいたい慣れてきたので、レベル２のDVDも買ってみた。
レベル１は１月22日、レベル２は３月４日に買ったらしい。
かなり後にレベル３も買うことになるが、レベル２が一番お気に入りで、この後も長いこと続けていた。
しかし、ある程度続けていると、新しいエクササイズにも興味が出てきてしまうもの。
内臓脂肪について調べていたときに、ピラティスとともに情報がたくさん出てきた「ヨガ」とは実際どんなものなのだろう？
そういえばヨガはジムのスタジオで少しやっただけで、そのときのイメージしかなかった。そして、エクササイズを独学で行うという発想が、そのときは無かった。
しかしピラティスがある程度独習できて（じつはかなり適当にやっていたということが、後のティーチャートレーニングでわかるのだが）、それなりの効果があったので、ヨガもとりあえず本やDVDで独習できないか？という発想にここで至ったのだと思う。
というわけで、ヨガに関する資料として最初に買ったのは下記の本＋DVDだった。５月９日に買ったらしい。
当時は今ほどたくさんのヨガ本が出ていたわけでもなく、選択肢が少ない中で、なんとなく簡単そうで評価がそこそこ良かったものを選んだ気がする。
2024.12.11 
