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シヴァサンヒター概説【10】3.98-3.117 アーサナ（坐法・体位法）
シヴァサンヒター概説 2025.9.26
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シヴァサンヒター概説【9】3.82-3.97 気の操作（ケーチャリームドラー・カーキームドラー）
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シヴァサンヒター概説【8】3.48-3.81 ヨーガ修行の4段階（アーランバ・ガタ・パリチャヤ・ニシュパティ）
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シヴァサンヒター概説【7】3.35-3.47 ヨーガ修行の禁戒・勧戒と生活リズム
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シヴァサンヒター概説【6】3.10-3.34 師匠とヨーガ修行の条件・基本の呼吸法
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シヴァサンヒター概説【5】3.1-3.9 気（プラーナ・ヴァーユ）の分布と機能
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人間を機能させている、重なり合ったいくつかの体 〜感覚体・意識体・魂〜
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