ライフスタイル (更新日順) 記事一覧

シヴァサンヒター概説【13】5.1-5.16 ヨーガを妨げるもの

シヴァサンヒター概説　2025.10.19

スタジオヨギーの破産・思い出話・ヨガの現状

つぶやき・雑記　2025.9.21

シヴァサンヒター概説【7】3.35-3.47 ヨーガ修行の禁戒・勧戒と生活リズム

シヴァサンヒター概説　2025.9.18

その場しのぎの気持ち良さと、本質的な気持ち良さ

ヨガコラム　2025.8.30

正しくアゴをひくと、猫背が直り始め、おなかがへこむ

ヨガコラム　2025.8.29

寒い季節は重い衣服で体を固めすぎず、なるべく体幹を動かす

ヨガコラム　2025.8.26

「自分はこうだから」と決め込まない

ヨガコラム　2025.8.26

マインドフルネスの「あるがまま」は「いまのまま」とはちょっとちがう？

ヨガコラム　2025.7.11

チェアヨガ（椅子ヨガ）入門｜オフィスヨガ・リモートワーク・姿勢改善

オフィスヨガ　2025.6.27

暑さ対策・夏バテ対策・湿気対策、梅雨から夏にかけてのセルフケアまとめ

まとめ　2025.6.23

暑さ対策・夏バテ対策のためのヨガ・呼吸法・食生活・瞑想・アロマ

まとめ　2025.6.18

食物の６味と６性質 〜今の体質（ドーシャ：ヴァータ・ピッタ・カパ）に合ったものを食べる、アーユルヴェーダの助言〜

セルフケア　2025.6.18

変わりたいのか、本当は今のままで良いのか

セルフケア　2025.6.8

二元性の中でうまく生きるヒント

つぶやき・雑記　2025.6.8

スタジオ開始から10年が経ちました

お知らせ　2025.5.16

ヨーガとこころの科学／スワミ・シバナンダ(著)｜書籍紹介

書籍紹介　2025.5.12

問診によるドーシャ診断の精度を高める１つのアイデア（アーユルヴェーダ）

ヨガコラム　2025.5.9

できないことが、できるようになっていく過程を楽しむ

ヨガコラム　2025.2.11

ヨガ・ピラティスの「重要なポーズ」とは？

ヨガコラム　2025.2.11

自分がどっちを向いているのか、どっちへ行きたいのか 〜仙骨の向きを整える〜

ヨガコラム　2025.1.31