ライフスタイル (更新日順) 記事一覧

やらないことを見つける、生きたいように生きる

つぶやき・雑記　2026.4.10

外面を真似るのではなく、内側から表現する

ヨガコラム　2026.4.1

違和感に気づいたら

つぶやき・雑記　2026.3.26

歯の種類が、食べるべきものの割合を表している説

ヨガコラム　2026.3.26

体を温める食べ物・ヨガ・呼吸法

セルフケア　2026.3.20

ヨガの第１支則「ヤマ」を元に、他人にも自分にも優しく生きる

ヨガコラム　2026.3.19

ヨガの第２支則「ニヤマ」を元に、現代向け自己研鑽

ヨガコラム　2026.3.19

どんな行いも世界に跡を残して、少しずつなじんでいく

つぶやき・雑記　2026.3.8

ネティ（鼻うがい・ジャラネティ）のやり方・効果

ヨガコラム　2026.2.25

自分らしい表現をする

つぶやき・雑記　2026.2.24

暑い季節のクラスの選び方

お知らせ　2026.2.24

湯船につかるという習慣（ドーシャタイプ別：湯船の入り方）

ヨガコラム　2026.1.8

心身の不調、そして戦争をも生む、「偏り」

ヨガコラム　2025.12.28

新しい習慣を始める前に、悪い習慣をなくす

つぶやき・雑記　2025.12.18

根府川道場のヨーガ断食合宿体験記

つぶやき・雑記　2025.12.8

根府川ヨーガ道場 断食合宿体験記（3回目）

つぶやき・雑記　2025.12.8

根府川ヨーガ道場 滝行合宿体験記

つぶやき・雑記　2025.12.8

改めて、非暴力（アヒンサー）と誠実（サティヤ）

ヨガコラム　2025.12.8

シヴァサンヒター概説【14】5.17-5.31 四種のヨーガ・四種の修行者

シヴァサンヒター概説　2025.10.22

シヴァサンヒター概説【13】5.1-5.16 ヨーガを妨げるもの

シヴァサンヒター概説　2025.10.19