呼吸法 (更新日順) 記事一覧

瞑想・呼吸法ベーシッククラスの内容

お知らせ　2026.7.8

免疫力を高める２つの鍵 〜呼吸と熱〜

ヨガコラム　2026.6.14

ドーシャバランスを整えるアーサナ・呼吸法 〜アーユルヴェーダとハタヨーガ〜

ヨガコラム　2026.6.14

片鼻呼吸法のやり方・効果・図解｜免疫力・自律神経・チャクラを整える

ヨガコラム　2026.6.14

自律神経の基礎知識・整え方

セルフケア　2026.6.14

花粉症を改善するかもしれない、自律神経を整えるヨガの呼吸法

ヨガコラム　2026.6.14

冬のうちから、花粉症予防につながるヨガ・食生活

ヨガコラム　2026.6.14

バンダとは｜ヨガポーズをキープするコツ・呼吸法の効果の高め方

ヨガコラム　2026.6.14

プラーナーヤーマに関するコツ・ヒント２、効果と選び方・実践方法

呼吸法解説　2026.6.10

ウジャイ呼吸のやり方・効果

呼吸法解説　2026.6.10

胸式呼吸（胸式＋α呼吸）ができない方・太陽礼拝のジャンプでふわっと感を出したい方へのコツ・練習法

ヨガコラム　2026.6.10

現代仙道百科―心身改革の秘法体系／小野田大蔵(著)｜書籍紹介

書籍紹介　2026.6.10

気功革命・治癒力編／盛鶴延(著)｜書籍紹介

書籍紹介　2026.6.10

アヌローマヴィローマプラーナーヤーマ（ナディショーダナ・片鼻呼吸法）の効果・やり方

オフィスヨガ　2026.6.10

カパラバティ・プラーナーヤーマ（火の呼吸法のバリエーション）の効果・やり方

オフィスヨガ　2026.6.10

手足末端の冷え性対策（夏）

セルフケア　2026.6.9

ナディーショーダナ・プラーナーヤーマ（片鼻呼吸法）の効果・やり方

呼吸法解説　2026.6.9

歌うことの意味 〜言葉の力・呼吸法・表現〜

ヨガコラム　2026.6.7

シヴァナンダヨガのアーサナ（ポーズ）順番・一覧

アーサナ解説　2026.5.26

息を止めること（止息・クンバカ）の意味・効果

ヨガコラム　2026.3.25