ライフスタイル (投稿日順) 記事一覧

自分で試さなければ、先には進めない

つぶやき・雑記　2026.4.2

ヨーガマカランダ概説【11】3.1-3.4節 ヨーガに適した場所・時期・食べ物・行動

ヨーガマカランダ概説　2026.3.25

ヨーガマカランダ概説【9】2.1節 各10種のヤマ・ニヤマ

ヨーガマカランダ概説　2026.3.20

ヨーガマカランダ概説【8】2章冒頭 ヨーガの8支則の探究

ヨーガマカランダ概説　2026.3.19

根府川ヨーガ道場 断食合宿体験記（4回目）

つぶやき・雑記　2025.12.8

シヴァサンヒター概説【14】5.17-5.31 四種のヨーガ・四種の修行者

シヴァサンヒター概説　2025.10.19

シヴァサンヒター概説【13】5.1-5.16 ヨーガを妨げるもの

シヴァサンヒター概説　2025.10.14

シヴァサンヒター概説【7】3.35-3.47 ヨーガ修行の禁戒・勧戒と生活リズム

シヴァサンヒター概説　2025.9.14

セルフケアの情報収集と実践のコツ

まとめ　2025.8.4

スタジオヨギーの破産・思い出話・ヨガの現状

つぶやき・雑記　2025.8.2

暑い季節のクラスの選び方

お知らせ　2025.7.24

暑さ対策・夏バテ対策・湿気対策、梅雨から夏にかけてのセルフケアまとめ

まとめ　2025.6.17

根府川ヨーガ道場 滝行合宿体験記

つぶやき・雑記　2025.5.21

スタジオ開始から10年が経ちました

お知らせ　2025.4.15

根府川ヨーガ道場 断食合宿体験記（3回目）

つぶやき・雑記　2024.11.30

ヨーガとこころの科学／スワミ・シバナンダ(著)｜書籍紹介

書籍紹介　2024.11.11

自律神経の基礎知識・整え方

セルフケア　2024.5.22

フレアプラスはどんな教室？｜ヨガ・ピラティス・瞑想やセルフケアを学び始めたい人へ

お知らせ　2024.4.9

花粉症対策ヨガ

ヨガコラム　2024.3.16

根府川道場のヨーガ断食合宿へ、2回目の参加

つぶやき・雑記　2023.12.10