少人数・プライベートレッスン ヨガ&ピラティス
中央区佃(月島・勝どき)・港区白金(白金高輪・広尾・麻布十番)

ヴィンヤサ(ヴィンヤーサ・ヴィニヤサ・ヴィニヤーサ)

梵:विन्यास  vinyāsa
英:order, connecting, attitude, movement, display, layout

一連の動き。呼吸とともにアーサナに入り・出る際に行う動作、アーサナ間をつなぐ動作。

ヴィンヤサヨガとは、レッスン内のアーサナが全て流れるようにつながっていて、休憩があまり入らないタイプのヨガ。

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