ヨガコラム・お知らせ

二元性の中でうまく生きるヒント

つぶやき・雑記　2025.6.8

「クンダリニー・タントラ」を読む【39】第3章 2節：クンダリニーヨーガの坐法・姿勢

クンダリニー・タントラ　2025.5.24

視力回復の基本的な考え方

セルフケア　2025.5.22

スタジオ開始から10年が経ちました

お知らせ　2025.5.16

瞑想とアシュタンガヨガの関係｜坐る瞑想・動く瞑想

ヨガコラム　2025.5.12

ヨーガとこころの科学／スワミ・シバナンダ(著)｜書籍紹介

書籍紹介　2025.5.12

遠隔オンラインプライベートクラスのご利用方法

お知らせ　2025.5.10

問診によるドーシャ診断の精度を高める１つのアイデア（アーユルヴェーダ）

ヨガコラム　2025.5.9

「手」に関するセルフケア参考書籍（ハンドケア・経絡・ハンドリフレクソロジーなど）

セルフケア　2025.4.26

六本木へ、出張瞑想＆チェアヨガレッスン

つぶやき・雑記　2025.4.6

ヨーガスートラ解説 1.12-1.14 〜心を制御する２つの方法〜

ヨーガスートラ解説　2025.3.30

瞑想における変性意識状態と脳波について

ヨガコラム　2025.3.18

瞑想は「集中力」と「洞察力」を養う

ヨガコラム　2025.3.16

できないことが、できるようになっていく過程を楽しむ

ヨガコラム　2025.2.11

アーサナ（ヨガポーズ）が「できるようになる」意義について

ヨガコラム　2025.2.11

ヨガにゴールはあるのか 〜「一番難しいポーズ」とは？「ポーズができた」とは？〜

ヨガコラム　2025.2.11

ヨガ・ピラティスの「重要なポーズ」とは？

ヨガコラム　2025.2.11

アーサナ（ヨガポーズ）の難易度レベルの考え方

ヨガコラム　2025.2.11

自分がどっちを向いているのか、どっちへ行きたいのか 〜仙骨の向きを整える〜

ヨガコラム　2025.1.31

股関節を動かすためのヒント

ヨガコラム　2025.1.31