ヨガコラム・お知らせ

遠隔オンラインプライベートクラスのご利用方法

お知らせ　2025.5.10

問診によるドーシャ診断の精度を高める１つのアイデア（アーユルヴェーダ）

ヨガコラム　2025.5.9

「手」に関するセルフケア参考書籍（ハンドケア・経絡・ハンドリフレクソロジーなど）

セルフケア　2025.4.26

六本木へ、出張瞑想＆チェアヨガレッスン

つぶやき・雑記　2025.4.6

ヨーガスートラ解説 1.12-1.14 〜心を制御する２つの方法〜

ヨーガスートラ解説　2025.3.30

瞑想における変性意識状態と脳波について

ヨガコラム　2025.3.18

瞑想は「集中力」と「洞察力」を養う

ヨガコラム　2025.3.16

できないことが、できるようになっていく過程を楽しむ

ヨガコラム　2025.2.11

アーサナ（ヨガポーズ）が「できるようになる」意義について

ヨガコラム　2025.2.11

ヨガにゴールはあるのか 〜「一番難しいポーズ」とは？「ポーズができた」とは？〜

ヨガコラム　2025.2.11

ヨガ・ピラティスの「重要なポーズ」とは？

ヨガコラム　2025.2.11

アーサナ（ヨガポーズ）の難易度レベルの考え方

ヨガコラム　2025.2.11

自分がどっちを向いているのか、どっちへ行きたいのか 〜仙骨の向きを整える〜

ヨガコラム　2025.1.31

股関節を動かすためのヒント

ヨガコラム　2025.1.31

ストレッチや筋トレと、ヨガポーズの関係性

ヨガコラム　2025.1.27

ヨガの効果を高めるために 〜ヨガで変わる人と、変わらない人の違い〜

ヨガコラム　2025.1.27

「◯◯を毎日◯回続ければ、◯ヶ月で◯◯に！」という幻想

つぶやき・雑記　2025.1.27

ヨガは痩せるのか・筋トレになるのか

ヨガコラム　2025.1.27

那覇2〜3日目｜沖宮・護國神社・世持神社・末吉宮・那覇市内｜2025年1月の旅行記

つぶやき・雑記　2025.1.17

いま通っているレッスンにこだわらず、いろいろなヨガに触れてみてください

ヨガコラム　2025.1.15