ヨガコラム・お知らせ

寒い季節は重い衣服で体を固めすぎず、なるべく体幹を動かす

ヨガコラム　2025.8.26

「自分はこうだから」と決め込まない

ヨガコラム　2025.8.26

ハタヨーガプラディーピカー概説 3.32-3.54 〜ケーチャリームドラーのやり方と重要性〜

ハタヨーガプラディーピカー概説　2025.8.20

シヴァサンヒターの概要｜ハタヨーガ三大教典のひとつ

シヴァサンヒター概説　2025.8.20

シヴァサンヒター概説【1】1.1-1.19 基本原理と種々の見解

シヴァサンヒター概説　2025.8.19

シヴァサンヒター概説【0】ハタヨーガの教典として優れた点・問題点（マリンソン氏による序文）

シヴァサンヒター概説　2025.8.18

ハタヨーガプラディーピカー概説 4.35-4.68 〜ムドラーと三昧〜

ハタヨーガプラディーピカー概説　2025.8.15

ゲーランダサンヒター概説4.1-4.5 〜プラティヤーハーラ（制感）〜

ゲーランダサンヒター概説　2025.8.13

ゲーランダサンヒター概説5.1-5.32 〜プラーナーヤーマを行う際の条件〜

ゲーランダサンヒター概説　2025.8.13

ゲーランダサンヒター概説3.82-3.100 〜ムドラー解説５〜

ゲーランダサンヒター概説　2025.8.13

ゲーランダサンヒター概説3.68-3.81 〜ムドラー解説４〜

ゲーランダサンヒター概説　2025.8.13

ゲーランダサンヒター概説3.49-3.67 〜ムドラー解説３〜

ゲーランダサンヒター概説　2025.8.13

ゲーランダサンヒター概説3.6-3.24 〜ムドラー解説１〜

ゲーランダサンヒター概説　2025.8.13

「ヨガなのか・正式(伝統的)なのか」にこだわる必要はある？

ヨガコラム　2025.8.8

ハタヨーガプラディーピカー概説 1.17-1.57 〜伝統的なアーサナ18種の簡単解説・アーサナの目的〜

ハタヨーガプラディーピカー概説　2025.8.5

ヨーガスートラ解説 3.19-3.20 〜他者の想念を知る？〜

ヨーガスートラ解説　2025.8.1

ハタヨーガプラディーピカー概説 3.1-3.5 〜ハタヨーガの原理〜

ハタヨーガプラディーピカー概説　2025.8.1

チンムドラー・ジュニャーナムドラーのやり方・意味・違いに関する考察

ムドラー解説　2025.7.22

マインドフルネスの「あるがまま」は「いまのまま」とはちょっとちがう？

ヨガコラム　2025.7.11

ヨーガスートラ解説 1.1-1.2 〜ヨーガとは〜

ヨーガスートラ解説　2025.7.9