ヨーガ・セラピー｜書籍紹介

書籍紹介　2021.4.5

鼻洗浄（鼻うがい）は、こわくない・痛くない

コラム　2021.3.16

ゲーランダサンヒター概説1.45-1.60 〜バスティ、ネーティ、ラーウリキ、トラータカ、カパーラバーティ〜

ゲーランダサンヒター概説　2020.6.30

ゲーランダサンヒター概説1.12-1.44 〜シャットカルマ、ダウティ〜

ゲーランダサンヒター概説　2020.6.29

ハタヨーガプラディーピカー概説 2.21-2.38 〜シャットカルマ（６つの浄化法）とガジャ・カラニー〜

ハタヨーガプラディーピカー概説　2019.7.27

ハタヨーガのシャットカルマ（６つの浄化法）

コラム　2018.8.19

カパラバティ・プラーナーヤーマ（カパルバティ）〜頭の中・鼻の奥をスッキリ、内臓を活性化する呼吸法〜

オフィスヨガ　2017.5.22

ネティ（ネーティ・ジャラネティ・鼻洗浄・鼻うがい）のやり方

コラム　2016.12.31

インドでのヨガ生活まとめ

コラム　2016.12.26