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ネティ（鼻うがい・鼻洗浄）を小学生がやってくれていて、嬉しかった話
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プラーナーヤーマに関するコツ・ヒント２、効果と選び方・実践方法
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密教ヨーガ―タントラヨーガの本質と秘法／本山博(著)｜書籍紹介
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ヨーガ・セラピー／スワミ・クヴァラヤーナンダ(著) S.L.ヴィネーカル(著)｜書籍紹介
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鼻洗浄（鼻うがい）は、こわくない・痛くない
ヨガコラム 2021.3.16
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ゲーランダサンヒター概説5.46-5.96 〜8種のクンバカ〜
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片鼻呼吸法のやり方・効果 〜免疫力を高める、自律神経を整える、チャクラを目覚めさせる etc.〜
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よく使うインド香 おすすめベスト５
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ハタヨーガプラディーピカー概説 2.59-2.70 〜プラーナーヤーマのやり方・後半〜
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ハタヨーガプラディーピカー概説 2.21-2.38 〜シャットカルマ（６つの浄化法）とガジャ・カラニー〜
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ハタヨーガプラディーピカー概説 2.7-2.11 〜気道を浄化する呼吸法〜
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バストリカープラーナーヤーマ（火の呼吸法・ふいごの呼吸法）の効果・やり方
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ドーシャバランスを整えるアーサナ・呼吸法 〜アーユルヴェーダとハタヨーガ〜
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ハタヨーガのシャットカルマ（６つの浄化法）
ヨガコラム 2018.8.19
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