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ヨガの目的・基礎知識〜自分なりに、８支則をライフスタイルへ取り入れる〜
ヨガコラム
2024.7.16 -
現代人向けヨガのやり方（始め方・深め方） 〜興味のあるところから始めて、８支則で方向性を確認する〜
ヨガコラム
2024.7.16 -
行動力を高める「知足：サントーシャ」の解釈（追記）
ヨガコラム
2024.7.16 -
色々な瞑想法がつくり出された理由を考察｜ヨーガ・サマタ・ヴィパッサナー・マインドフルネス
ヨガコラム
2023.11.8 -
ヨーガスートラ解説 2.40-2.45 〜ニヤマ（勧戒・個人的規範）〜
ヨーガスートラ解説
2023.9.25 -
「アステーヤ（不盗）」人の時間を不当に奪わない
ヨガコラム
2022.4.3 -
ヨガのポーズを行うとき、無理に「体を止めよう」としない
ヨガコラム
2021.11.28 -
ヨーガスートラ解説 2.46-2.48 〜アーサナ（坐法・姿勢）〜
ヨーガスートラ解説
2021.10.1 -
ヨーガスートラ解説 2.28-2.32 〜アシュターンガヨーガとヤマ・ニヤマ〜
ヨーガスートラ解説
2020.7.27 -
ヨーガスートラ解説 2.49-2.53 〜プラーナーヤーマ（調気・呼吸法）〜
ヨーガスートラ解説
2020.7.27 -
ヨーガスートラ解説 2.54-2.55 〜プラティヤーハーラ（制感・感覚抑止）〜
ヨーガスートラ解説
2020.7.27 -
ヨーガスートラ解説 3.5-3.8 〜サンヤマ（綜制）〜
ヨーガスートラ解説
2020.7.27 -
ヨーガスートラが示す、第２支則「ニヤマ」を実践する意味
ヨガコラム
2018.9.23
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