ヨガコラム・お知らせ

「師」のできることと喜び

つぶやき・雑記　2022.2.6

「ヨガ」への先入観と、最近の私の研究

つぶやき・雑記　2022.2.3

二元性の中でうまく生きるヒント

つぶやき・雑記　2022.2.2

企業向けオンラインレッスン例

オフィスヨガ　2022.1.19

視力回復の基本的な考え方

セルフケア　2022.1.13

アーサナ（ヨガポーズ）が「できるようになる」意義について

ヨガコラム　2022.1.12

「手」に関するセルフケア参考書籍（ハンドケア・経絡・ハンドリフレクソロジーなど）

セルフケア　2021.12.17

RYT200を検討中・取得中・取得後の方向けの記事まとめ

まとめ　2021.11.28

親子ヨガの過去レッスン例（月島・白金プライベートクラス）

クラス紹介　2021.11.21

人と対話する・人に発信する仕事で疲れないコツ

セルフケア　2021.11.10

クラムシェルのやり方・効果｜ピラティス解説

ピラティス解説　2021.11.2

ワンレッグサークルのやり方・効果｜ピラティス解説

ピラティス解説　2021.10.30

プラーナーヤーマに関するコツ・ヒント２、効果と選び方・実践方法

呼吸法解説　2021.10.5

プラーナーヤーマに関するコツ・ヒント１、まず意味を知る

呼吸法解説　2021.10.4

神智学大要 第1巻 エーテル体／アーサー・E・パウエル(編) 仲里 誠桔(訳)｜書籍紹介

書籍紹介　2021.9.28

密教ヨーガ―タントラヨーガの本質と秘法／本山博(著)｜書籍紹介

書籍紹介　2021.9.24

気は意に従う

ヨガコラム　2021.9.14

どこからでも歪み、どこからでも整う

ヨガコラム　2021.9.9

ムドラーとは｜仏像の手の形・ハタヨーガや密教の奥義

ムドラー解説　2021.7.30

アームアークスのやり方・効果｜肩こり・巻き肩改善｜ピラティス解説

ピラティス解説　2021.7.17