ヨガコラム・お知らせ

ダイイングウォーリア（うつぶせのツイストポーズ）のやり方・効果・図解

アーサナ解説　2021.7.16

プランクポーズを綺麗に・楽にするコツ

アーサナ解説　2021.7.16

何を食べるべきか？ 〜哲学的観点から〜

ヨガコラム　2021.6.29

港区の施設でデジタル＆マインドフルネスの講座をします

お知らせ　2021.6.16

心身の変化に気づく、セルフチェック法 〜自律神経・メンタルへのマインドフルネス〜

セルフケア　2021.6.8

足の親指から学ぶ、部分と全体の話

ヨガコラム　2021.6.3

丹田とは 〜上丹田・中丹田・下丹田の位置〜

ヨガコラム　2021.5.14

正しくアゴをひくと、猫背が直り始め、おなかがへこむ

ヨガコラム　2021.5.7

図解 マインドフルネス ―しなやかな心と脳を育てる―／ケン ヴェルニ(著) 中野信子(訳)｜書籍紹介

書籍紹介　2021.4.22

万病を治せる妙療法―操体法／橋本敬三(著)｜書籍紹介

書籍紹介　2021.4.20

人体らせん原理とハタヨーガの融合 メディカルヨーガ／クリスチャン・ラルセン他(著)｜書籍紹介

書籍紹介　2021.4.19

究極の身体／高岡英夫(著)｜書籍紹介

書籍紹介　2021.4.16

正しく理想的な姿勢を取り戻す 姿勢の教科書／竹内仁(著)｜書籍紹介

書籍紹介　2021.4.7

気功革命・治癒力編／盛鶴延(著)｜書籍紹介

書籍紹介　2021.4.5

ヨーガ・セラピー／スワミ・クヴァラヤーナンダ(著) S.L.ヴィネーカル(著)｜書籍紹介

書籍紹介　2021.4.5

「回復」とはどのように起こるのか？ 〜潜在意識と顕在意識〜

セルフケア　2021.3.23

YouTubeライブレッスン アーカイブ公開しています

お知らせ　2021.3.22

鼻洗浄（鼻うがい）は、こわくない・痛くない

ヨガコラム　2021.3.16

中高生・大学生にも役立つ、心身を癒やして切り替えをうまくする瞑想

瞑想法解説　2021.3.5

「偏りを経て辿り着いたバランス」が持つ美しさ

ヨガコラム　2021.2.17