ヨガコラム・お知らせ

「生まれた理由」「今なにをするべきか」についての話

ヨガコラム　2019.7.6

ASANA JOURNEY MAPを更新しました

お知らせ　2019.6.3

初心者向けアシュタンガヨガの始め方・練習法

ヨガコラム　2019.4.8

春から新しい道に進む方へ

ヨガコラム　2019.4.5

ヨガは自己肯定か、自己否定か？

ヨガコラム　2019.3.9

師匠が必要かどうか、という話

ヨガコラム　2019.2.18

新しい習慣を続けていくための、２つのポイント

ヨガコラム　2019.1.11

ヨーガスートラが示す、第２支則「ニヤマ」を実践する意味

ヨガコラム　2018.9.23

こどものころからヨガをやってたらよかったなーと思う３つの理由

ヨガコラム　2018.3.20

「体幹を使う感覚」を身につける、日常生活における練習

オフィスヨガ　2018.2.18

同じやり方に執着しない、少しずつ変えて試みる

ヨガコラム　2018.2.8

シヴァナンダヨガのポーズ中に、呼吸を数えて自分観察

ヨガコラム　2018.1.12

方向性を研ぎ澄ませる、パーソナルヨガレッスンの効果

ヨガコラム　2017.12.8

完成形に執着せず、そこへ至る過程を楽しみましょう

ヨガコラム　2017.11.29

日本人に適したヨガ 〜正しい筋肉・深部柔軟性・陰陽バランス・洞察力〜

ヨガコラム　2017.11.27

出張オフィス瞑想・チェアヨガレッスン 〜株式会社USEN様〜

オフィスヨガ　2017.10.22

心と体幹の動きの密接な関係

ヨガコラム　2017.10.22

「◯◯しないように」という指示は貴重なヒント

ヨガコラム　2017.10.20

始業前30分のオフィスヨガ、出張瞑想クラスをさせていただきました

お知らせ　2017.10.11

出張オフィスヨガレポート〜株式会社ガラパゴス様〜

オフィスヨガ　2017.10.11