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ネティ（鼻うがい・鼻洗浄）を小学生がやってくれていて、嬉しかった話
つぶやき・雑記 2023.10.16
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密教ヨーガ―タントラヨーガの本質と秘法／本山博(著)｜書籍紹介
書籍紹介 2021.9.24
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ヨーガ・セラピー／スワミ・クヴァラヤーナンダ(著) S.L.ヴィネーカル(著)｜書籍紹介
書籍紹介 2021.4.5
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鼻洗浄（鼻うがい）は、こわくない・痛くない
ヨガコラム 2021.3.16
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ゲーランダサンヒター概説1.45-1.60 〜バスティ、ネーティ、ラーウリキ、トラータカ、カパーラバーティ〜
ゲーランダサンヒター概説 2020.6.30
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ゲーランダサンヒター概説1.12-1.44 〜シャットカルマ、ダウティ〜
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よく使うインド香 おすすめベスト５
ヨガコラム 2020.3.17
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ハタヨーガプラディーピカー概説 2.21-2.38 〜シャットカルマ（６つの浄化法）とガジャ・カラニー〜
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ハタヨーガのシャットカルマ（６つの浄化法）
ヨガコラム 2018.8.19
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カパラバティ・プラーナーヤーマ（火の呼吸法のバリエーション）の効果・やり方
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ネティ（ネーティ・ジャラネティ・鼻洗浄・鼻うがい）のやり方
ヨガコラム 2016.12.31
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インドでのヨガ生活まとめ
まとめ 2016.12.26
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アーサナ解説記事（更新日順）
2024.12.2 
