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ニヤマ niyama

梵：नियम　niyama
英：discipline, personal observanse

個人的規範・勧戒。

ヨーガの八支則（アシュタンガ）の第２段階。

ヨーガ・スートラのニヤマでは、以下の５項目が示される。

１．シャウチャ　清浄
２．サントーシャ　知足
３．タパス　熱意・苦行
４．スヴァーディヤーヤ　研鑽・読誦
５．イーシュヴァラプラニダーナ　献身

ハタ・ヨーガ・プラディーピカーのニヤマでは、以下の10項目が示される。

１．タパス　熱意・苦行
２．サントーシャ　知足
３．アースティキヤ　信仰
４．ダーナ　慈善
５．イーシュヴァラプージャ　神への祈念
６．シッダーンタシュラヴァーナ　聖典・宗教に関する講話を聴く
７．フリー　自責
８．マティー　知性・感性
９．ヴラタ　誓約
10．ジャパ　吟誦

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