手の陽明大腸経の役割
大腸は「伝導の官」と呼ばれ、小腸によって清濁に分けられた残渣を受け取り、その中から津液（水分）を吸収し、糞便を形成して体外に排出する。
手の陽明大腸経の流注
手の陽明大腸経は、手の太陰肺経の脈気を受けて示指外側端に起こり→示指外縁→第1・2中手骨間の手背側→長・短母指伸筋腱の間に入る。長橈側手根伸筋と短橈側手根伸筋のとの間を上り→肘窩横紋外側→上腕後外側→肩→[大椎]に出る。[大椎]→大鎖骨上窩→肺を絡い→横隔膜を貫いて大腸に属する。大鎖骨上窩で分かれた支脈→頸部→頬→下歯→口→人中で左右交差→鼻孔→鼻翼外方→足の陽明胃経につながる。
手の陽明大腸経の経穴一覧
LI1 商陽（しょうよう）
要穴：大腸経の井金穴
穴性：泄熱消腫、開竅醒神
部位：示指、末節骨橈側、爪甲角の近位外方1分。
LI2 二間（じかん）
要穴：大腸経の滎水穴
穴性：散風、清熱、消腫
部位：示指、第2中手指節関節橈側の遠位陥凹部、赤白肉際。
LI3 三間（さんかん）
要穴：大腸経の兪木穴
穴性：散風、行気、清熱
部位：手背、第2中手指節関節橈側の近位陥凹部。
LI4 合谷（ごうこく）
要穴：大腸の原穴、四総穴（面口：顔・目）
穴性：鎮痛安神、神経活絡、疏風解表
部位：手背、第2中手骨中点の橈側。
LI5 陽渓（ようけい）
要穴：大腸経の経火穴
穴性：清熱散風、明目利咽
部位：手関節背側横紋橈側、橈骨茎状突起の遠位、タバコ窩（橈骨小窩）の陥凹部。
別表記：陽谿
LI6 偏歴（へんれき）
要穴：大腸経の絡穴
穴性：清熱疏肺、通調水道
部位：陽渓と曲池を結ぶ線上、手関節背側横紋の上方3寸。
LI7 温溜（おんる）
要穴：大腸経の郄穴
穴性：清熱解毒、調理腸胃
部位：陽渓と曲池を結ぶ線上、手関節背側横紋の上方5寸。
LI8 下廉（げれん）
穴性：通腑気、利関節
部位：陽渓と曲池を結ぶ線上、肘窩横紋の下方4寸。
LI9 上廉（じょうれん）
穴性：通腑気、利関節
部位：陽渓と曲池を結ぶ線上、肘窩横紋の下方3寸。
LI10 手三里（てさんり）
穴性：去風通絡、調理腸胃、消腫止痛
部位：陽渓と曲池を結ぶ線上、肘窩横紋の下方2寸。
LI11 曲池（きょくち）
要穴：大腸経の合土穴
穴性：去風解表、清熱利湿、調和気血
部位：肘外側、尺沢と上腕骨外側上顆を結ぶ線上の中点。
LI12 肘髎（ちゅうりょう）
穴性：疏筋利節
部位：肘後外側、上腕骨外側上顆の上縁、外側顆上稜の前縁。
LI13 手五里（てごり）
穴性：疏筋止痛
部位：曲池と肩髃を結ぶ線上、肘窩横紋の上方3寸。深部に橈骨神経幹が通る。
LI14 臂臑（ひじゅ）
穴性：去風通絡、清熱明目
部位：三角筋前縁、曲池の上方7寸。
LI15 肩髃（けんぐう）
穴性：疏風活絡、通利関節、調和気血
部位：肩峰外縁の前端と上腕骨大結節の間の陥凹部。
LI16 巨骨（ここつ）
穴性：舒筋利節
部位：鎖骨の肩峰端と肩甲棘の間の陥凹部。
LI17 天鼎（てんてい）
穴性：理気化痰、清咽利膈
部位：輪状軟骨と同じ高さ、胸鎖乳突筋の後縁。
LI18 扶突（ふとつ）
穴性：宣理肺気、利咽喉
部位：甲状軟骨上縁と同じ高さ、胸鎖乳突筋の前縁と後縁の間。
LI19 禾髎（かりょう）
穴性：去風開竅
部位：人中溝中点と同じ高さ、鼻孔外縁の下方。
LI20 迎香（げいこう）
穴性：散風清熱、宣通鼻竅
部位：鼻唇溝中、鼻翼外縁中点と同じ高さ。
手の陽明大腸経に関連するヨガポーズ・呼吸法
大腸経は肩関節の中央を通り、四十肩・五十肩などにも影響する。
肩関節は多様な動き方をするが、特に日常で行うことの少ない動きを行う際に、大腸経を意識すると良い。
また、鼻の下で左右交差して鼻翼外方の迎香に終わることから、片鼻呼吸法（ナディーショーダナ・プラーナーヤーマ）とも関係している。
参考文献
「ツボ単―経穴取穴法・経穴名由来解説・〔ユ〕穴単語集」坂元 大海 (著), 原島 広至 (著)
2026.7.11 
