手の少陰心経の役割
心は「君主の官」と呼ばれ、「神」を蔵し、意識と精神は心から発現する。
五臓六腑の活動を調和させ、精神生命活動はすべて心によって統率されているとされる。
手の少陰心経の流注
手の少陰心経は、足の太陰脾経の脈気を受けて心中に起こり→心系（心臓大動脈など）に属し→横隔膜→小腸を絡う。心系より分かれた支脈→上って咽喉をはさみ→目につながる。
本経は、心系→肺→腋下［極泉］→上腕前内側→肘窩横紋の内端→前腕前内側→手掌→小指外側端→手の太陽小腸経につながる。
手の少陰心経の経穴一覧
HT1 極泉（きょくせん）
穴性：活血疏筋
部位：腋窩中央、腋窩動脈拍動部。
HT2 青霊（せいれい）
穴性：散風止痛
部位：上腕内側面、上腕二頭筋の内側縁、肘窩横紋の上方3寸。
HT3 少海（しょうかい）
要穴：心経の合水穴
穴性：通心竅、安神志
部位：肘前内側、上腕骨内側上顆の前縁、肘窩横紋と同じ高さ。
HT4 霊道（れいどう）
要穴：心経の経金穴
穴性：寧心安神
部位：前腕前内側、尺側手根屈筋腱の橈側縁、手関節掌側横紋の上方1寸5分。
HT5 通里（つうり）
要穴：心経の絡穴
穴性：寧心安神
部位：前腕前内側、尺側手根屈筋腱の橈側縁、手関節掌側横紋の上方1寸。
HT6 陰郄（いんげき）
要穴：心経の郄穴
穴性：寧心安神、滋養陰血
部位：前腕前内側、尺側手根屈筋腱の橈側縁、手関節掌側横紋の上方5分。
HT7 神門（しんもん）
要穴：心の原穴、心経の兪土穴
穴性：寧心安神、養陰固表
部位：手関節前内側、尺側手根屈筋腱の橈側縁、手関節掌側横紋上。
HT8 少府（しょうふ）
要穴：心経の滎火穴
穴性：清心除煩
部位：手掌、第5中手指節関節の近位端と同じ高さ、第4・第5中手骨の間。
HT9 少衝（しょうしょう）
要穴：心経の井木穴
穴性：開竅醒神、解熱蘇厥
部位：小指、末節骨橈側、爪甲角の近位外方1分（指寸）。
手の少陰心経に関連するヨガポーズ（アーサナ）
心経は小指の先から手のひら〜腕の内側の外寄りを通り、脇の下までつながっているので、腕を伸ばすポーズで意識すると良い。手は四指を揃えて行うと、より気の流れが整えられる。
参考文献
「ツボ単―経穴取穴法・経穴名由来解説・〔ユ〕穴単語集」坂元 大海 (著), 原島 広至 (著)
2026.7.15 
