手の陽明大腸経の役割
大腸は「伝導の官」と呼ばれ、小腸によって清濁に分けられた残渣を受け取り、その中から津液（水分）を吸収し、糞便を形成して体外に排出する。
手の陽明大腸経の経穴一覧
LI1 商陽（しょうよう）
要穴：井金穴
穴性：泄熱消腫、開竅醒神
LI2 二間（じかん）
要穴：滎水穴
穴性：散風、清熱、消腫
LI3 三間（さんかん）
要穴：兪木穴
穴性：散風、行気、清熱
LI4 合谷（ごうこく）
要穴：原穴、四総穴
穴性：鎮痛安神、神経活絡、疏風解表
LI5 陽谿（ようけい）
要穴：経火穴
穴性：清熱散風、明目利咽
別名：陽渓
LI6 偏歴（へんれき）
要穴：絡穴
穴性：清熱疏肺、通調水道
LI7 温溜（おんる）
要穴：郄穴
穴性：清熱解毒、調理腸胃
LI8 下廉（げれん）
穴性：通腑気、利関節
LI9 上廉（じょうれん）
穴性：通腑気、利関節
LI10 手三里（てさんり）
穴性：去風通絡、調理腸胃、消腫止痛
LI11 曲池（きょくち）
要穴：合土穴
穴性：去風解表、清熱利湿、調和気血
LI12 肘髎（ちゅうりょう）
穴性：疏筋利節
LI13 手五里（てごり）
穴性：疏筋止痛
LI14 臂臑（ひじゅ）
穴性：去風通絡、清熱明目
LI15 肩髃（けんぐう）
穴性：疏風活絡、通利関節、調和気血
LI16 巨骨（ここつ）
穴性：舒筋利節
LI17 天鼎（てんてい）
穴性：理気化痰、清咽利膈
LI18 扶突（ふとつ）
穴性：宣理肺気、利咽喉
LI19 禾髎（かりょう）
穴性：去風開竅
LI20 迎香（げいこう）
穴性：散風清熱、宣通鼻竅
手の陽明大腸経に関連するヨガポーズ（アーサナ）
大腸経は肩関節の中央を通り、四十肩・五十肩などにも影響する。
肩関節は多様な動き方をするが、特に日常で行うことの少ない動きを行う際に、大腸経を意識すると良い。
参考文献
「ツボ単―経穴取穴法・経穴名由来解説・〔ユ〕穴単語集」坂元 大海 (著), 原島 広至 (著)
2024.5.1 
