手の太陽小腸経の役割
小腸は「受盛の官」と呼ばれ、胃で消化された飲食物を受け取り（受盛）、精微を取り出し（化物）、栄養分と残渣に分別して（清濁泌別）、栄養分を脾に送り、残渣のうち水液を膀胱へ、残りは大腸へ送って排出させる。
手の太陽小腸経の流注
手の太陽小腸経は、手の少陰心経の脈気を受けて小指内側端に起こり→手の内側→前腕後内側→尺骨神経溝［小海］→上腕後内側→肩関節→肩甲骨→肩上→大鎖骨上窩→下って心を絡う。
咽喉をめぐり、横隔膜を貫いて胃に至り、小腸に属する。
大鎖骨上窩で分かれた支脈→頸→頬→外眼角→耳の中に入る。
頬から分かれた支脈→鼻→内眼角→足の太陽膀胱経につながる。
手の太陽小腸経の経穴一覧
SI1 少沢（しょうたく）
要穴：小腸経の井金穴
穴性：清熱利咽、通乳、通経活絡、開竅
部位： 小指､末節骨尺側､爪甲角の近位内方 1 分（指寸）。
SI2 前谷（ぜんこく）
要穴：小腸経の滎水穴
穴性：清熱舒筋
部位：小指、第5 中手指節関節尺側の遠位陥凹部、赤白肉際。
SI3 後谿（こうけい）
要穴：小腸経の兪木穴、八脈交会穴
穴性：散風舒筋、通督脈、寧心安神、清熱利咽
部位：手背、第5 中手指節関節尺側の近位陥凹部、赤白肉際。
SI4 腕骨（わんこつ）
要穴：小腸の原穴
穴性：散風舒筋、去湿熱
部位：手関節後内側、第5 中手骨底部と三角骨の間の陥凹部、赤白肉際。
SI5 陽谷（ようこく）
要穴：小腸経の経火穴
穴性：舒筋、清熱
部位：手関節後内側、三角骨と尺骨茎状突起の間の陥凹部。
SI6 養老（ようろう）
要穴：小腸経の郄穴
穴性：舒筋明目
部位：前腕後内側、尺骨頭橈側の陥凹部､手関節背側横紋の上方 1寸。
SI7 支正（しせい）
要穴：小腸経の絡穴
穴性：解表清熱、安神志
部位：前腕後内側、尺骨内縁と尺側手根屈筋の間、手関節背側横紋の上方 5寸。
SI8 小海（しょうかい）
要穴：小腸経の合土穴
穴性：去風、散熱、活絡、開竅、通経鎮痛
部位：肘後内側、肘頭と上腕骨内側上顆の間の陥凹部。
SI9 肩貞（けんてい）
穴性：疏経活絡、去風止痛
部位：肩関節の後下方、腋窩横紋後端の上方 1寸。
SI10 臑兪（じゅゆ）
穴性：散風舒筋、通経止痛
部位：腋窩横紋後端の上方、肩甲棘の下方陥凹部。
SI11 天宗（てんそう）
穴性：舒筋散風、疏筋利節
部位：肩甲棘の中点と肩甲骨下角を結んだ線上、肩甲棘から3分の1にある陥凹部。
SI12 秉風（へいふう）
穴性：舒筋散風
部位：棘上窩、肩甲棘中点の上方｡
SI13 曲垣（きょくえん）
穴性：舒筋散風
部位：肩甲棘内端の上方陥凹部。
SI14 肩外兪（けんがいゆ）
穴性：舒筋散風
部位：第1 胸椎棘突起下縁と同じ高さ、後正中線の外方 3寸。
SI15 肩中兪（けんちゅうゆ）
穴性：散風舒筋、宣肺止咳
部位：第7 頸椎棘突起下縁と同じ高さ、後正中線の外方 2寸。
SI16 天窓（てんそう）
穴性：散風清熱
部位：胸鎖乳突筋の後縁、甲状軟骨上縁と同じ高さ。
SI17 天容（てんよう）
穴性：清咽聡耳
部位：下顎角の後方、胸鎖乳突筋の前方陥凹部。
SI18 顴髎（けんりょう）
穴性：散風活絡
部位：外眼角の直下、頬骨下方の陥凹部。下関（胃経）の前方にあたる。
SI19 聴宮（ちょうきゅう）
穴性：通経活絡、益聡開竅
部位：耳珠中央の前縁と下顎骨関節突起の間の陥凹部。
手の太陽小腸経に関連するヨガポーズ（アーサナ）
小腸経は、小指の先から手の甲を通り、腕の外側を通って、肩甲骨の上側を複雑に走行してから首・顔の側面を通って耳の前までつながっている。
そのため、腕や肩甲骨を動かすアーサナで流れを意識すると良い。
参考文献
「ツボ単―経穴取穴法・経穴名由来解説・〔ユ〕穴単語集」坂元 大海 (著), 原島 広至 (著)
2026.7.15 
