足の陽明胃経の役割
胃は脾と共に「倉廩（そうりん）の官」と呼ばれ、飲食物を受納→消化（腐熱・熟成）→小腸へ運ぶ（通降）という役割を持つ。
五臓六腑を活動させるエネルギーである「水穀の精気」は胃の消化作用を経て生成されるので、胃に異常があると、他の臓腑の働きに影響が出る。
足の陽明胃経の流注
足の陽明胃経は、手の陽明大腸経の脈気を受けて鼻翼外方に起こり→鼻根部で足の太陽膀胱経と交わり→鼻の外側→上歯→口→唇→オトガイで交わる。戻って、顔面動脈拍動部[大迎]→下顎角→耳前から髪際→額中央に至る。[大迎]から分かれた支脈→総頸動脈拍動部[人迎]→気管→大鎖骨上窩→横隔膜→胃に属し、脾を絡う。本経は大鎖骨上窩→胸部では前正中線外方4寸、腹部では前正中線外方2寸を下り→幽門部に起こり腹部を下る支脈と、鼠径部の大腿動脈拍動部[気衝]で合流→大腿前外側→膝蓋骨→下腿前面→足背→足の第2指外側端に終わる。膝下3寸から分かれた支脈→下腿前面→足の第3指外側端に出る。足背で分かれた支脈→足の第1指内側端に至り→足の太陰脾経につながる。
足の陽明胃経の経穴一覧
ST1 承泣（しょうきゅう）
穴性：散風泄火、疏邪明目
部位：顔面部、眼球と眼窩下縁の間、瞳孔線上。
ST2 四白（しはく）
穴性：去風明目
部位：顔面部、眼窩下孔部。眼窩下神経が出る部位。
ST3 巨髎（こりょう）
穴性：去風活絡
部位：顔面部、瞳孔線上、鼻翼下縁と同じ高さ。
ST4 地倉（ちそう）
穴性：疏風行気、利機関、扶正鎮痛
部位：顔面部、広角の外方4分（指寸）。
ST5 大迎（だいげい）
穴性：疏風散寒、清熱解毒
部位：顔面部、下顎角の前方、咬筋付着部の前方陥凹部、顔面動脈上。
ST6 頰車（きょうしゃ）
穴性：開関通絡、疏風清熱
部位：顔面部、下顎角の前上方1横指（中指）。
ST7 下関（げかん）
穴性：疏風清熱、通関利竅
部位：顔面部、頬骨弓の下縁中点と下顎切痕の間の陥凹部。
ST8 頭維（ずい）
穴性：去風泄火、止痛明目
部位：額角髪際の直上5分、前正中線の外方4寸5分。
ST9 人迎（じんげい）
穴性：通脈、降逆、理気、清熱平喘
部位：前頸部、甲状軟骨上縁と同じ高さ、胸鎖乳突筋の前縁、総頚動脈上。
ST10 水突（すいとつ）
穴性：隆逆平喘、清咽
部位：前頸部、輪状軟骨と同じ高さ、胸鎖乳突筋の前縁。
ST11 気舎（きしゃ）
穴性：散結降逆、清咽止痛
部位：前頸部、小鎖骨上窩で鎖骨胸骨端の上方、胸鎖乳突筋の胸骨頭と鎖骨頭の間の陥凹部。
ST12 欠盆（けつぼん）
穴性：宣肺降逆、清熱散結
部位：前頸部、大鎖骨上窩、前正中線の外方4寸、鎖骨上方の陥凹部。
別表記：缺盆
ST13 気戸（きこ）
穴性：宣肺理気、止咳平喘
部位：鎖骨下縁、前正中線の外方4寸。
ST14 庫房（こぼう）
穴性：理気寛胸、降逆化痰
部位：第1肋間、前正中線の外方4寸。
ST15 屋翳（おくえい）
穴性：降逆化痰、疏風活血
部位：第2肋間、前正中線の外方4寸。
ST16 膺窓（ようそう）
穴性：降逆平喘
部位：第3肋間、前正中線の外方4寸。
ST17 乳中（にゅうちゅう）
（現代では鍼灸治療に使用しない）
ST18 乳根（にゅうこん）
穴性：宣通肺気、活血通絡
部位：第5肋間、前正中線の外方4寸。
別名：薛息（せっそく）
ST19 不容（ふよう）
穴性：行気止痛、調中和胃
部位：臍中央の上方6寸、前正中線の外方2寸。
ST20 承満（しょうまん）
穴性：和胃理気
部位：臍中央の上方5寸、前正中線の外方2寸。
別表記：承滿
ST21 梁門（りょうもん）
穴性：調中和胃、消積化滞
部位：臍中央の上方4寸、前正中線の外方2寸。
ST22 関門（かんもん）
穴性：理気和中、健脾和胃
部位：臍中央の上方3寸、前正中線の外方2寸。
ST23 太乙（たいいつ）
穴性：鎮驚化痰、和胃止疼
部位：臍中央の上方2寸、前正中線の外方2寸。
ST24 滑肉門（かつにくもん）
穴性：降逆、健胃止嘔
部位：臍中央の上方1寸、前正中線の外方2寸。
ST25 天枢（てんすう）
要穴：大腸の募穴
穴性：調理腸胃、理気和胃
部位：臍中央の外方2寸。
ST26 外陵（がいりょう）
穴性：調理腸胃、通経止痛
部位：臍中央の下方1寸、前正中線の外方2寸。
ST27 大巨（だいこ）
穴性：益気固精
部位：臍中央の下方2寸、前正中線の外方2寸。
ST28 水道（すいどう）
穴性：通利三焦
部位：臍中央の下方3寸、前正中線の外方2寸。
ST29 帰来（きらい）
穴性：益気固脱、温経去寒
部位：臍中央の下方4寸、前正中線の外方2寸。
ST30 気衝（きしょう）
穴性：舒宗筋、調膀胱、和営気
部位：鼠径部、恥骨結合上縁と同じ高さで、前正中線の外方2寸、大腿動脈拍動部。
ST31 髀関（ひかん）
穴性：強腰膝、通経絡
部位：大腿前面、大腿直筋と縫工筋と大腿筋膜張筋の近位部の間の陥凹部。上前腸骨棘と膝蓋骨底外端とを結ぶ線上で、大転子頂点の高さ。
ST32 伏兔（ふくと）
穴性：強腰益腎、疏通経絡
部位：大腿前外側、膝蓋骨底外端と上前腸骨棘を結ぶ線上、膝蓋骨底の上方6寸。
ST33 陰市（いんし）
穴性：温腎散寒、強腰脊
部位：大腿前外側、大腿直筋腱の外側で膝蓋骨底の上方3寸。
ST34 梁丘（りょうきゅう）
要穴：胃経の郄穴
穴性：通経活絡、理気和胃
部位：大腿前外側、外側広筋と大腿直筋腱外縁の間、膝蓋骨底の上方2寸。
ST35 犢鼻（とくび）
穴性：通経活絡、散寒止痛
部位：膝前面、膝蓋靭帯外方の陥凹部。
ST36 足三里（あしさんり）
要穴：胃経の合土穴、四総穴（肚腹：腹部・内臓）、胃の下合穴
穴性：健脾和胃、扶正培元、疏風化湿、通経活絡
部位：下腿前面、犢鼻と解渓を結ぶ線上、犢鼻の下方3寸。
ST37 上巨虚（じょうこきょ）
要穴：大腸の下合穴
穴性：利脾和胃、通腑化滞、疏経調気、清熱利湿
部位：下腿前面、犢鼻と解渓を結ぶ線上、犢鼻の下方6寸。
ST38 条口（じょうこう）
穴性：理気和胃、舒筋通絡
部位：下腿前面、犢鼻と解渓を結ぶ線上、犢鼻の下方8寸。
別表記：條口
ST39 下巨虚（げこきょ）
要穴：小腸の下合穴
穴性：調理腸胃、疏通乳絡
部位：下腿前面、犢鼻と解渓を結ぶ線上、犢鼻の下方9寸。
ST40 豊隆（ほうりゅう）
要穴：胃経の絡穴
穴性：和胃化痰、清神志
部位：下腿前外側、前脛骨筋の外縁、外果尖の上方8寸。
ST41 解渓（かいけい）
要穴：胃経の経火穴
穴性：健脾化湿、清胃化痰、理気通絡、活血止痛
部位：足関節前面中央の陥凹部、長母指伸筋腱と長指伸筋腱の間。内果尖と外果尖との中点。
別表記：解谿
ST42 衝陽（しょうよう）
要穴：胃の原穴
穴性：和胃化湿、寧神志
部位：足背、第2中足骨底部と中間楔状骨の間、足背動脈拍動部。
ST43 陥谷（かんこく）
要穴：胃経の兪木穴
穴性：解表清熱、散風行水
部位：足背、第2・第3中足骨の間、第2中足指節関節の近位陥凹部。
ST44 内庭（ないてい）
要穴：胃経の滎水穴
穴性：清胃腸湿熱、理気鎮痛
部位：足背、第2・第3足指間、みずかきの後縁、赤白肉際。
ST45 厲兌（れいだ）
要穴：胃経の井金穴
穴性：和胃化痰、清熱安神
部位：足の第2指、末節骨外側、爪甲角の近位外方1分（指寸）。
足の陽明胃経に関連するヨガポーズ（アーサナ）
胃経は体の前面全体を通っているため、体の前側を伸ばすアーサナで流れを意識すると効果が高まる。
参考文献
「ツボ単―経穴取穴法・経穴名由来解説・〔ユ〕穴単語集」坂元 大海 (著), 原島 広至 (著)
2026.7.8 
