手の厥陰心包経の役割
心包は「臣使の官」と呼ばれ、心を包んで保護し、内外の邪から心を守る（外衛）。
手の厥陰心包経の流注
手の厥陰心包経は、足の少陰腎経の脈気を受けて胸中に起こり⇒心包に属し、横隔膜⇒三焦（上・中・下焦）を絡う。
その支脈は⇒胸⇒腋窩⇒上腕前面⇒肘窩⇒前腕前面（長掌筋腱と橈側手根屈筋腱との間）⇒手掌⇒中指先端中央［中衝］に終わる。手掌の中央で分かれた支脈⇒薬指内側端⇒手の少陽三焦経につながる。
手の厥陰心包経の経穴一覧
PC1 天池（てんち）
穴性：開胸、清肺、止咳、平喘
部位：第4肋間、前正中線の外方5寸。
PC2 天泉（てんせん）
穴性：開胸利気、活血通脈
部位：上腕二頭筋長頭と短頭の間、腋窩横紋前端の下方2寸。
PC3 曲沢（きょくたく）
要穴：心包経の合水穴
穴性：清営活血、降逆止嘔、除煩鎮痙
部位：肘窩横紋上、上腕二頭筋腱内方の陥凹部。
PC4 郄門（げきもん）
要穴：心包経の郄穴
穴性：寧心安神、清営涼血
部位：長掌筋腱と橈側手根屈筋腱の間、手関節掌側横紋の上方5寸。
PC5 間使（かんし）
要穴：心包経の経金穴
穴性：寧心安神、通経活絡、和胃去痰
部位：長掌筋腱と橈側手根屈筋腱の間、手関節掌側横紋の上方3寸。
PC6 内関（ないかん）
要穴：心包経の絡穴、八脈交会穴（陰維脈）
穴性：寧心安神、鎮静止痛、理気和胃
部位：長掌筋腱と橈側手根屈筋腱の間、手関節掌側横紋の上方2寸。
PC7 大陵（たいりょう）
要穴：心包経の兪土穴、心包の原穴
穴性：清心寧神、和胃寛胸
部位：長掌筋腱と橈側手根屈筋腱の間、手関節掌側横紋上。
PC8 労宮（ろうきゅう）
要穴：心包経の滎火穴
穴性：清心瀉熱、安神涼血、和
部位：手掌、第2・第3中手骨間、中手指節関節の近位陥凹部。
PC9 中衝（ちゅうしょう）
要穴：心包経の井木穴
穴性：開竅蘇厥、清心退熱
部位：中指、中指先端中央。
手の厥陰心包経に関連するヨガポーズ（アーサナ）
心包経は脇から始まって腕の内側〜手のひらの真ん中を通り、中指へつながっている。
特に労宮は腎経の湧泉と同じくチャクラとして扱われることもあり、気を体内外に出し入れする際に重要な経穴である。合掌する際には、労宮から気が出入りして両腕を循環するラインを意識すると良い。
腕を伸ばすアーサナにおいて、労宮を通るように手のひら〜腕の内側のラインの流れを意識して行うと良い。
参考文献
「ツボ単―経穴取穴法・経穴名由来解説・〔ユ〕穴単語集」坂元 大海 (著), 原島 広至 (著)
2026.9.30
