ヨガコラム (更新日順) 記事一覧

食物の６味と６性質 〜今の体質（ドーシャ：ヴァータ・ピッタ・カパ）に合ったものを食べる、アーユルヴェーダの助言〜

セルフケア　2025.6.18

夏風邪に効くヨガポーズ・アーユルヴェーダの智慧

ヨガコラム　2025.6.17

チャクラの構造・形・位置に関する研究

ヨガコラム　2025.6.12

姿勢の崩れ・心身のアンバランスの改善に関するヒント

セルフケア　2025.6.8

変わりたいのか、本当は今のままで良いのか

セルフケア　2025.6.8

瞑想とアシュタンガヨガの関係｜坐る瞑想・動く瞑想

ヨガコラム　2025.5.12

問診によるドーシャ診断の精度を高める１つのアイデア（アーユルヴェーダ）

ヨガコラム　2025.5.9

瞑想における変性意識状態と脳波について

ヨガコラム　2025.3.18

瞑想は「集中力」と「洞察力」を養う

ヨガコラム　2025.3.16

できないことが、できるようになっていく過程を楽しむ

ヨガコラム　2025.2.11

アーサナ（ヨガポーズ）が「できるようになる」意義について

ヨガコラム　2025.2.11

ヨガにゴールはあるのか 〜「一番難しいポーズ」とは？「ポーズができた」とは？〜

ヨガコラム　2025.2.11

ヨガ・ピラティスの「重要なポーズ」とは？

ヨガコラム　2025.2.11

アーサナ（ヨガポーズ）の難易度レベルの考え方

ヨガコラム　2025.2.11

自分がどっちを向いているのか、どっちへ行きたいのか 〜仙骨の向きを整える〜

ヨガコラム　2025.1.31

股関節を動かすためのヒント

ヨガコラム　2025.1.31

ストレッチや筋トレと、ヨガポーズの関係性

ヨガコラム　2025.1.27

ヨガの効果を高めるために 〜ヨガで変わる人と、変わらない人の違い〜

ヨガコラム　2025.1.27

ヨガは痩せるのか・筋トレになるのか

ヨガコラム　2025.1.27

いま通っているレッスンにこだわらず、いろいろなヨガに触れてみてください

ヨガコラム　2025.1.15