ヨガコラム (更新日順) 記事一覧

「診断」と「治療」と、ヨガアーサナについて

ヨガコラム　2026.5.7

人間は本来「わからないもの」を好む生き物

ヨガコラム　2026.5.7

体の「センター」とは

ヨガコラム　2026.5.7

ヨガは「効果」を求めない？

ヨガコラム　2026.5.6

現代クンダリーニヨガの主な流派　3HO系クンダリーニヨガとシヴァナンダ＆サティヤナンダ系クンダリーニヨガ

クンダリニー・タントラ　2026.5.3

股関節のゼロポジションを活用して、負担の少ない座り方を考える

ヨガコラム　2026.4.14

瞑想のやり方｜始め方・続け方・深め方

オフィスヨガ　2026.4.4

外面を真似るのではなく、内側から表現する

ヨガコラム　2026.4.1

ハタヨーガのシャットカルマ（６つの浄化法）

ヨガコラム　2026.3.29

歯の種類が、食べるべきものの割合を表している説

ヨガコラム　2026.3.26

息を止めること（止息・クンバカ）の意味・効果

ヨガコラム　2026.3.25

陰ヨガのアーサナで集中力を維持するコツ

ヨガコラム　2026.3.23

鏡とうまく付き合い、姿勢を直したときの変化を感じる

ヨガコラム　2026.3.23

体を温める食べ物・ヨガ・呼吸法

セルフケア　2026.3.20

ヨガの第１支則「ヤマ」を元に、他人にも自分にも優しく生きる

ヨガコラム　2026.3.19

ヨガの第２支則「ニヤマ」を元に、現代向け自己研鑽

ヨガコラム　2026.3.19

自然の持つバランス感覚と、バランス系ヨガポーズ

つぶやき・雑記　2026.3.18

ネティ（鼻うがい・ジャラネティ）のやり方・効果

ヨガコラム　2026.2.25

パワースポットの選び方・効果（チャージ＆浄化）

パワースポット・聖地　2026.2.3

ヨガウェアの選び方 〜ドーシャタイプ別〜（メンズ＆レディース共通）

ヨガコラム　2026.1.14