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根府川道場のヨーガ断食合宿へ、2回目の参加
つぶやき・雑記 2023.12.10
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根府川道場のヨーガ断食合宿体験記
つぶやき・雑記 2023.10.15
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「クンダリニー・タントラ」を読む【17】第1章 7節：食生活について
クンダリニー・タントラ 2023.9.10
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暑さ対策に関する過去記事
セルフケア 2023.7.14
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暑さ対策ヨガ・呼吸法・食生活・瞑想・アロマ
まとめ 2022.6.28
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何を食べるべきか？ 〜哲学的観点から〜
ヨガコラム 2021.6.29
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ハタヨーガプラディーピカー概説 1.58-1.63 〜食事に関する話〜
ハタヨーガプラディーピカー概説 2019.6.21
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体を温める（ピッタを高める）食べ物・ヨガのやり方・呼吸法
ヨガコラム 2018.11.5
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花粉症を改善するかもしれない、アーユルヴェーダ的食生活 〜カパを下げる〜
ヨガコラム 2018.3.4
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食べすぎない 〜「極少食」16世紀のイタリア人・ルイジコルナロの教え〜
ヨガコラム 2017.12.26
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操体法とヨガの比較 〜息・食・動・想・環を気持ちよく〜
ヨガコラム 2017.11.3
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食べ物で、心も変わる 〜アーユルヴェーダとトリグナ（サットヴァ・ラジャス・タマス）〜
ヨガコラム 2017.10.27
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食物の６味と６性質 〜今の体質（ドーシャ：ヴァータ・ピッタ・カパ）に合ったものを食べる、アーユルヴェーダの助言〜
ヨガコラム 2017.10.24
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歯の種類が、食べるべきものの割合を表している説
ヨガコラム 2017.10.23
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何を食べるべきか？ 〜自分にとって最適な食生活とは〜
セルフケア 2017.10.23
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ヨガの選び方・食生活などの指針となる、アーユルヴェーダの「ドーシャ（ヴァータ・ピッタ・カパ）」とは
ヨガコラム 2017.6.21
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インドでの生活と練習で体がどう変わったか
ヨガコラム 2017.1.10
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インドでのヨガ生活まとめ
まとめ 2016.12.26
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蓮華座（結跏趺坐・パドマーサナ）の練習法１ 〜足首を伸ばし、膝をしっか…
アーサナ解説 2018.1.26
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アンジャネーヤーサナ（三日月のポーズ・アンジャネーヤアーサナ）の効果…
アーサナ解説 2018.5.3
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「クンダリニー・タントラ」を読む【42】第3章 5節：ムーラーダーラチャク…
クンダリニー・タントラ 2023.10.31
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チェアヨガ・ベーシック｜オフィスや学校で全身を動かせるポーズ集
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ジャタラパリヴァルタナーサナ（ワニのポーズ・仰向けのツイストポーズ）…
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