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根府川ヨーガ道場 断食合宿体験記（4回目）
つぶやき・雑記 2025.12.8
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暑さ対策・夏バテ対策・湿気対策、梅雨から夏にかけてのセルフケアまとめ
まとめ 2025.6.17
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根府川ヨーガ道場 断食合宿体験記（3回目）
つぶやき・雑記 2024.11.30
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根府川道場のヨーガ断食合宿へ、2回目の参加
つぶやき・雑記 2023.12.10
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根府川道場のヨーガ断食合宿体験記
つぶやき・雑記 2023.10.15
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「クンダリニー・タントラ」を読む【17】第1章 7節：食生活について
クンダリニー・タントラ 2023.9.10
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暑さ対策に関する過去記事
セルフケア 2023.7.14
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暑さ対策・夏バテ対策のためのヨガ・呼吸法・食生活・瞑想・アロマ
まとめ 2022.6.28
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何を食べるべきか？ 〜哲学的観点から〜
ヨガコラム 2021.6.29
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冬のうちから、花粉症予防につながるヨガ・食生活
ヨガコラム 2020.2.6
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ハタヨーガプラディーピカー概説 1.58-1.63 〜食事に関する話〜
ハタヨーガプラディーピカー概説 2019.6.21
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体を温める（ピッタを高める）食べ物・ヨガのやり方・呼吸法
ヨガコラム 2018.11.5
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花粉症を改善するかもしれない、アーユルヴェーダ的食生活 〜カパを下げる〜
ヨガコラム 2018.3.4
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食べすぎない 〜「極少食」16世紀のイタリア人・ルイジコルナロの教え〜
ヨガコラム 2017.12.26
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操体法とヨガの比較 〜息・食・動・想・環を気持ちよく〜
ヨガコラム 2017.11.3
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食べ物で、心も変わる 〜アーユルヴェーダとトリグナ（サットヴァ・ラジャス・タマス）〜
ヨガコラム 2017.10.27
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食物の６味と６性質 〜今の体質（ドーシャ：ヴァータ・ピッタ・カパ）に合ったものを食べる、アーユルヴェーダの助言〜
セルフケア 2017.10.24
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歯の種類が、食べるべきものの割合を表している説
ヨガコラム 2017.10.23
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何を食べるべきか？ 〜自分にとって最適な食生活とは〜
セルフケア 2017.10.23
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ヨガの選び方・食生活などの指針となる、アーユルヴェーダの「ドーシャ（ヴァータ・ピッタ・カパ）」とは
ヨガコラム 2017.6.21
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瞑想をするときの手の使い方・手印（ムドラー）の選び方
ムドラー解説 2025.7.22
アーサナ解説記事（更新日順）
2025.12.5 
