オンライン個人レッスン コラム・レッスンを探す

自分を探究する旅の道標 入会不要の教室 [フレアプラス]

暑さ対策に関する過去記事

暑さ対策に関する過去記事

心頭滅却すれば…

男性ヨガインストラクター 高橋陽介の写真

高橋陽介

ヨガ・ピラティス・瞑想など、様々なセルフケア方法や修行法を研究実践しています。
筆者のコラムを探すページへ

ここ数日、とても暑いですね。

暑さ対策を考えるとき、ヨガにもアーユルヴェーダにもたくさんヒントがあります。

新しく記事を書こうかと思いましたが、去年結構気合を入れて書いた記事がありますので、そちらに加筆することにしました。

以下の記事を参考にしてみてください。

暑さ対策ヨガ・呼吸法・食生活・瞑想・アロマ

男性ヨガインストラクター 高橋陽介の写真

by 高橋陽介

お読みいただきありがとうございます。他にもコラムを多数公開しています。
より知識を深めたい方には、オンラインプライベートレッスンを行っています。

コラムを探す　オンラインレッスン

公式LINE　レッスン料金　スケジュール

カテゴリー：セルフケア
関連タグ：セルフケア (54)マインドフルネス (38)メンタル (82)ライフスタイル (159)呼吸法 (47)夏 (9)暑さ対策 (9)瞑想 (92)自律神経 (89)食生活 (22)

※記事内容は執筆当時の情報・見解によるもので、現時点では有効でない場合がございます。

※記事内容を参考にされて生じたトラブルなどについては、自己責任にてお願いいたします。

サイト内検索

コラムを探すページへ

新着記事

記事一覧（新着順）へ

アーサナ解説記事（更新日順）

アーサナ解説 一覧へ

ピックアップ記事

コラムを探すページへ