ヨガコラム (更新日順) 記事一覧

アシュタンガヨガで怪我をしたくない人に、知っておいてほしい基礎知識

ヨガコラム　2024.7.26

操体法とヨガの比較 〜息・食・動・想・環を気持ちよく〜

ヨガコラム　2024.7.26

ヨーガスートラが示す、第１支則「ヤマ」を実践する意味

ヨガコラム　2024.7.16

スシュムナー・チャクラ・丹田など…「真ん中」がわかりにくいときのヒント

ヨガコラム　2024.7.16

太陽礼拝の歴史２〜宗教儀礼・エクササイズ〜

ヨガコラム　2024.7.16

「正しいアーサナ（ヨガのポーズ）」ってなんだろう？

ヨガコラム　2024.7.16

ターダーサナが全然別のポーズでビックリした話

ヨガコラム　2024.7.16

アーサナ（坐法・体位・姿勢・ポーズ）の簡単な歴史

ヨガコラム　2024.7.16

ヨガの大分類（ジュニャーナ・バクティ・カルマ・ラージャ）〜体を動かすヨガ・それ以外のヨガ〜

ヨガコラム　2024.7.16

音の力で、心身は変わる（良くも悪くも）

ヨガコラム　2024.7.16

ヒーリング楽器特集｜シンギングボウル・ティンシャ・ムビラ・タングドラム・音叉など

セルフケア　2024.7.16

ヨーガスートラとは 〜現代ヨガの重要教典・心の扱い方・瞑想の教科書〜

ヨガコラム　2024.7.16

初心者向けヨーガスートラの概要 後半（３章・４章）

ヨガコラム　2024.7.16

初心者向けヨーガスートラの概要 前半（１章・２章）

ヨガコラム　2024.7.16

ヨガの目的・基礎知識〜自分なりに、８支則をライフスタイルへ取り入れる〜

ヨガコラム　2024.7.16

現代人向けヨガのやり方（始め方・深め方） 〜興味のあるところから始めて、８支則で方向性を確認する〜

ヨガコラム　2024.7.16

食べ物で、心も変わる 〜アーユルヴェーダとトリグナ（サットヴァ・ラジャス・タマス）〜

ヨガコラム　2024.7.16

やりたいことをやるには

セルフケア　2024.7.16

乗り越えた課題が多いほど、誰かを助けられる

セルフケア　2024.7.16

小中高生がヨガをする効果・メリット「心・技・体」

ヨガコラム　2024.7.16