ヨガコラム (更新日順) 記事一覧

何を食べるべきか？ 〜哲学的観点から〜

ヨガコラム　2024.7.16

ヨガで余計な癖を手放して、心も体も大掃除

ヨガコラム　2024.7.16

ヨガマットの選び方 〜価格帯・大きさ・厚さ・グリップ・耐久性・材質・重さ・臭い〜

ヨガコラム　2024.7.16

体をやわらかくするには（ヨガとアイソメトリック収縮）

ヨガコラム　2024.7.16

ジム通いやスポーツと、ヨガを併用する３つのメリット

ヨガコラム　2024.7.16

行動力を高める「知足：サントーシャ」の解釈（追記）

ヨガコラム　2024.7.16

膝関節（下腿）回旋に関する考察 〜ジャーヌシルシャーサナB・C・蓮華座へのヒント〜

ヨガコラム　2024.7.16

大量のアイスの箱に込められた想い？

ヨガコラム　2024.7.15

その日その瞬間、心身に合ったヨガをしましょう

ヨガコラム　2024.7.15

神聖幾何学とヨガ・瞑想、「形」が持つ力

ヨガコラム　2024.7.15

メンズヨガウェアの実用的な選び方（素材・丈・伸縮性など）

ヨガコラム　2024.7.15

意識の向け方・扱い方

ヨガコラム　2024.5.15

冬こそ鼻呼吸が大切、鼻を通すコツ一覧 〜鼻づまりに効くツボ・アロマ・筋膜リリース・鼻うがい・呼吸法・ヨガポーズ〜

ヨガコラム　2024.3.26

「瞑想中に足がしびれたり心が乱れたりしても、我慢して続けるべきか」に関するヒント

ヨガコラム　2024.2.23

ヨガやピラティスで使われる主な呼吸の種類・使われる筋肉

ヨガコラム　2024.1.22

ヨガのレッスン中に湧いてくる「雑念」ベスト３

ヨガコラム　2023.12.31

マントラが生活に溶け込んでいるインド

ヨガコラム　2023.12.15

ヨガとアレクサンダー・テクニークの似ている点

ヨガコラム　2023.12.15

色々な瞑想法がつくり出された理由を考察｜ヨーガ・サマタ・ヴィパッサナー・マインドフルネス

ヨガコラム　2023.11.8

朝の習慣にしたい、呼吸法とヨガポーズ（初心者向け）

セルフケア　2023.11.2