ヨガは自己肯定か、自己否定か？

ヨガコラム　2019.3.9

太陽礼拝の歴史２〜宗教儀礼・エクササイズ〜

ヨガコラム　2019.3.4

太陽礼拝の歴史１〜現代ヨガにおける太陽礼拝の比較〜

ヨガコラム　2019.3.4

チンムドラー・ジュニャーナムドラーの意味・違いに関する考察

ヨガコラム　2019.2.19

不自然な振る舞いをなくしていく

ヨガコラム　2019.2.17

師匠が必要かどうか、という話

ヨガコラム　2019.2.12

雑念を払うための３つのテクニック

ヨガコラム　2019.1.11

新しい習慣を続けていくための、２つのポイント

ヨガコラム　2019.1.10

「習慣」をつくるには

ヨガコラム　2018.12.12

体を温める（ピッタを高める）食べ物・ヨガのやり方・呼吸法

ヨガコラム　2018.11.5

Asana（アーサナ）はPoseかPostureか

ヨガコラム　2018.10.9

人の体は、それぞれ異なる

ヨガコラム　2018.10.2

ヨーガスートラが示す、第２支則「ニヤマ」を実践する意味

ヨガコラム　2018.9.23

ヨーガスートラが示す、第１支則「ヤマ」を実践する意味

ヨガコラム　2018.9.22

パーシャーサナ（縄のポーズ）〜まずは「しっかりしゃがめるようになる」こと〜

ヨガコラム　2018.9.2

「アステーヤ（不盗）」人の時間を不当に奪わない

ヨガコラム　2018.8.24

ハタヨーガのシャットカルマ（６つの浄化法）

ヨガコラム　2018.8.19

正しい集中（正定）と間違った集中（邪定）の違い

ヨガコラム　2018.8.17

「集中」と「瞑想」の比較

ヨガコラム　2018.8.16

ヨガのレッスン中に湧いてくる「雑念」ベスト３

ヨガコラム　2018.8.12