アーサナ（ヨガポーズ）が「できるようになる」意義について

ヨガコラム　2022.1.12

気は意に従う

ヨガコラム　2021.9.14

どこからでも歪み、どこからでも整う

ヨガコラム　2021.9.9

何を食べるべきか？ 〜哲学的観点から〜

ヨガコラム　2021.6.29

心身の変化に気づく、セルフチェック法 〜自律神経・メンタルへのマインドフルネス〜

ヨガコラム　2021.6.8

足の親指から学ぶ、部分と全体の話

ヨガコラム　2021.6.3

丹田とは 〜上丹田・中丹田・下丹田の位置〜

ヨガコラム　2021.5.14

正しくアゴをひくと、猫背が直り始め、おなかがへこむ

ヨガコラム　2021.5.7

「回復」とはどのように起こるのか？ 〜潜在意識と顕在意識〜

ヨガコラム　2021.3.23

鼻洗浄（鼻うがい）は、こわくない・痛くない

ヨガコラム　2021.3.16

中高生・大学生にも役立つ、心身を癒やして切り替えをうまくする瞑想

ヨガコラム　2021.3.5

「偏りを経て辿り着いたバランス」が持つ美しさ

ヨガコラム　2021.2.17

心身の不調、そして戦争をも生む、「偏り」

ヨガコラム　2021.2.16

ヨガの効果を高めるために 〜ヨガで変わる人と、変わらない人の違い〜

ヨガコラム　2021.1.22

骨盤底筋を意識する、とっかかり話

ヨガコラム　2021.1.8

部分を認識した上で、全体を意識して動く

ヨガコラム　2021.1.2

人間を機能させている、重なり合ったいくつかの体 〜感覚体・意識体・魂〜

ヨガコラム　2020.12.25

「微細な体」に関するとっかかり話 〜気の体（エーテル体）〜

ヨガコラム　2020.12.23

腹横筋と腸腰筋を使うコツ 〜姿勢を整える・深く前屈するために、とても重要な筋肉〜

ヨガコラム　2020.10.2

アーサナを行いながら、もぞもぞしてみる

ヨガコラム　2020.7.7