後屈（反る動き）ができない方のためのヒント

ヨガコラム　2020.4.5

片鼻呼吸法のやり方・効果 〜免疫力を高める、自律神経を整える、チャクラを目覚めさせる etc.〜

ヨガコラム　2020.3.27

アームバランス・逆転アーサナのヒント

ヨガコラム　2020.3.26

よく使うインド香ベスト５

ヨガコラム　2020.3.17

軟酥の法 〜万病を治す？白隠禅師の瞑想法〜

ヨガコラム　2020.3.6

かみあわない主張が飛び交う理由 〜人間がたどる「発達の螺旋」（インテグラル理論）〜

ヨガコラム　2020.3.5

在宅勤務の方向けの運動不足解消法

ヨガコラム　2020.3.1

シャヴァーサナで眠ってもいいのかどうか

ヨガコラム　2020.2.21

ヨガ参考書籍・参考記事まとめ（中級者向け）

ヨガコラム　2020.2.19

冬のうちから、花粉症予防につながるヨガ・食生活

ヨガコラム　2020.2.6

体のセンターについて

ヨガコラム　2020.1.8

「マタニティヨガ」に関する私の経験

ヨガコラム　2019.11.6

「わび」の心 〜奥底に存在する禅の精神〜

ヨガコラム　2019.8.21

夏風邪に効くヨガポーズ・アーユルヴェーダの智慧

ヨガコラム　2019.8.7

陰ヨガのアーサナで集中力を維持するコツ

ヨガコラム　2019.7.30

「診断」と「治療」と、ヨガアーサナについて

ヨガコラム　2019.7.18

「非暴力」と「誠実」が世界を変える

ヨガコラム　2019.7.4

「生まれた理由」「今なにをするべきか」についての話

ヨガコラム　2019.6.28

膝関節（下腿）回旋に関する考察 〜ジャーヌシルシャーサナB・C・蓮華座へのヒント〜

ヨガコラム　2019.6.5

坐禅和讃が伝える、自然な生き方 〜禅とヨーガ〜

ヨガコラム　2019.5.16