少人数・プライベート ヨガ&ピラティススタジオ
中央区佃(月島・勝どき)・港区白金(白金高輪・広尾)

お一人おひとりに合わせたレッスンで、心身を整える
プライベート・少人数 ヨガ&ピラティス

ライフスタイルに合わせて、お一人おひとりに最適なプライベートレッスン

マタニティヨガ プライベートレッスン シニアの方にも お体に合わせたヨガ 白金・広尾・麻布近辺のオフィスやご自宅への出張ヨガレッスン

フレアプラスは月島駅から徒歩5分。隅田川沿いの一軒家に用意したスペースで、ヨガ・ピラティス・瞑想のプライベート(パーソナル・少人数)レッスンおよびオンラインレッスンを行っています。

東京都中央区の方には、ご自宅・オフィス・共有スペースなどへの出張レッスンも行っております。
レッスン料金
レッスンスケジュール

シニアの方にも お体に合わせたヨガ

マンツーマン・ご夫婦・親子・お友達同士で、気兼ねなく

基礎からしっかり教わりたい初心者の方、ご自分の症状に合わせたセルフケア方法を知りたい方、ティーチング理論や解剖学・哲学も深めたいインストラクターの方、アスリートや芸能人の方、小学生・中学生・高校生の方など、様々な方にご利用いただいております。

また、アーユルヴェーダ等の理論に基づいた食生活、お一人おひとりに合わせた練習メニューの作り方やヨガの選び方などもアドバイスさせていただいています。

オフィスへの出張&オンラインヨガ・マインドフルネス瞑想のレッスンも行っています。

白金・広尾・麻布近辺のオフィスやご自宅への出張ヨガレッスン
心身の課題は人それぞれ ひとりひとりに合ったパーソナルレッスン

ご質問などございましたら、お気軽にご連絡くださいませ。

お子様の集中力UP・姿勢改善、メンタル・自律神経の不調改善などにも

自律神経・メンタルの不調や、免疫力や内分泌などに関する治りにくい症状を抱え、ヨガや瞑想に行き着いたという方も多くいらっしゃるかと思います。課題は人それぞれ異なりますので、それぞれに合ったやり方で、治癒力を高めるセルフケアを身につけていきましょう。

また、IT業界で働いてきた経験を活かして、デジタル疲れ・リモート疲れに効果的なセルフケアを。受験の経験を活かして、小中高生の方への集中力UPや姿勢改善のアドバイスなども行っています。

プライベートレッスンのメリット

  1. 自分に合った内容で行えるので、時間のムダがありません。
  2. 基礎からしっかり学べて、効果的で・怪我をしにくいやり方が身につきます。
  3. レッスン日時や頻度を、都合に合わせて調整できます(入会費・月会費などはございません)。

プライベートレッスンの内容例

  1. アーサナ(ヨガポーズ)の詳しいやり方や、自分に合ったアレンジ方法
  2. 柔軟性・体幹の強さを磨き、お子様の姿勢改善・スポーツ能力UP・集中力UPなどに
  3. 瞑想・呼吸法によってマインドフルネスを磨き、仕事の能率アップに

プライベートクラスの目的 ベスト5
ヨガ参考書籍・参考記事(初心者向け)

レッスン料金

●プライベートレッスン 60min

初回:
1名様 6,000円 
2名様 4,000円/名 
3名様 3,000円/名 


通常:
1名様 8,000円 
2名様 5,000円/名 
3名様 4,000円/名 

小学校高学年〜22歳以下の方は通常料金が1,000円引きとなります。

+出張費 1,000円〜

●オンラインレッスン

4,000円/30min〜

出張費は個別にお問い合わせくださいませ。
75・90min〜などのレッスンも可能です。ご相談ください。
小学校低学年以下のお子様は、保護者様のご責任のもとで無料でご一緒に参加いただけます。ベビーヨガも可能です。
税込価格です。価格は改定する場合がございます。

ご予約・お問い合わせ

ご予約・お問い合わせは、フォーム・Eメール・LINE@にて承ります。

スケジュールをご確認いただき、プライベートクラスとなっている時間枠のなかからご希望をご連絡ください。
レッスンスケジュール

講師

高橋 陽介

少人数・プライベートレッスンやオフィス向けの出張・オンラインレッスンを中心として、ヨガ・瞑想・ピラティス・アーユルヴェーダ・気功などをベースにしたセルフケア方法をお教えしています。

筑駒中高・早稲田大学理工学部・大学院国際情報通信研究科を経て、通信・マスメディア関連企業でITに携わり2009年に独立、Webデザインや個人指導パソコン教室などを行い、2015年から当スタジオを始め、IT社会に疲れがちな現代日本人の健康問題について研究を続けています。

プロフィール詳細
執筆記事一覧

ー 資格 ー

  • Aarsha Yoga Vidya Peetham(南インド) AdvancedTTC300h修了(RYT300)
  • エクロールヨガインストラクター養成講座[basic220h]修了(RYT200)
  • IYCアシュタンガヨガ初級指導者養成コース修了
  • スタジオ・ヨギー ピラティスベーシックトレーニングコース修了

大人数スタジオや独学ではわかりにくいポイントも丁寧に

オフィスでの出張レッスン・チェアヨガなども行っています

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