中央区佃(月島)のヨガ&ピラティススタジオ
少人数・プライベート・オンラインレッスン

オンラインパーソナル講座 記事・レッスンを探す

9月のレッスン予定

すこし涼しい日が増えてきましたね

レッスンスケジュールはこちら

お昼の30分「リフレッシュ」クラス、少し需要がありそうですので、9月も継続します。

ご近所のリモート勤務の方など、こっそりお仕事の合間にいらしてください。

内容は、呼吸法や全身を動かすストレッチなど、主にベーシッククラスでやっている内容をコンパクトにしたものです。

30分ですが、結構良い運動になります。

 

季節の変わり目なので、自律神経を整えるヨガなどがおすすめです。

自律神経を整えるには、呼吸と背骨を整えることが重要です。

ヨガベーシック・シヴァナンダスタイルのクラスでは、呼吸法と背骨の動きを重視したアーサナをしっかり行っています。

 

新規の方も来ていただいて、スポーツの秋ということで新しい習慣を探している方も多いのでしょうかね。最近はご夫婦でプライベートクラスに来られる方も何組かいらっしゃいました。

新しい出会いを楽しみにしています。

男性ヨガインストラクター 高橋陽介の写真

ご質問・ご相談されたいことなどございましたらご連絡ください。
月島・白金高輪でのスタジオレッスン、企業向けレッスンオンラインプライベートレッスンを行っています。

LINELINEでのご質問などはこちら

スタジオ概要 スケジュール 料金

※記事内容は執筆当時の情報・見解によるもので、現時点では有効でない場合がございます。

※記事内容を参考にされて生じたトラブルなどについては、自己責任にてお願いいたします。

サイト内検索

記事を探すページへ