-
アシュタンガヨガ・フルプライマリーのアーサナ(ポーズ)内容&順番図解
アーサナ解説 2024.10.24
-
プラサリタパドッターナーサナA・B・C・D(立位の開脚前屈)の効果とやり方・図解
アーサナ解説 2024.10.16
-
ウパヴィシュタコーナーサナ(ウパヴィシュタコーナアーサナ・坐位の開脚前屈)の効果とやり方・図解
アーサナ解説 2024.10.16
-
アシュタンガヨガ・ハーフプライマリーのアーサナ(ポーズ)内容&順番図解
アーサナ解説 2023.11.30
-
ティッティバーサナ(ホタルのポーズ)の効果とやり方・図解
アーサナ解説 2023.2.18
-
ウッティタハスタパダングシュターサナの効果とやり方・図解
アーサナ解説 2022.8.20
-
スプタコナーサナ(スプタコーナーサナ・仰向けの開脚)の効果とやり方・図解
アーサナ解説 2022.4.3
-
パリヴリッタプラサリタパドッターナーサナの効果とやり方・図解
アーサナ解説 2022.3.25
-
ブジャピダーサナ(肩を圧すポーズ・ブジャピーダーサナ)の効果とやり方・図解
アーサナ解説 2021.12.25
開脚 関連の記事
サイト内検索
新着記事
最近24時間で読まれた記事ランキング
-
朝顔の種をお配りしてます・佃(月島)スタジオ
お知らせ 2024.12.29
-
謹賀新年 2025 年始の予定
お知らせ 2025.1.1
-
祓詞(略拝詞)と浄化&チャージ
マントラ解説 2024.12.31
-
大神島(おおがみじま)|パワースポット・聖地
パワースポット・聖地 2024.3.1
-
下地島の通り池|パワースポット・聖地
パワースポット・聖地 2024.3.4
-
パワースポットの効果・選び方について|補瀉(チャージと浄化)を元に考察
パワースポット・聖地 2024.12.30
-
小学校高学年・中学生・高校生・22歳以下の方向けヨガレッスン
お知らせ 2018.5.18
-
RYT200を検討中・取得中・取得後の方向けの記事まとめ
まとめ 2021.11.28
-
根府川ヨーガ道場 断食合宿体験記(3回目)
つぶやき・雑記 2024.11.30
-
陰ヨガとは・主なポーズ一覧・リストラティブヨガとの比較
ヨガコラム 2017.5.21
アーサナ解説記事(更新日順)