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オフィスヨガ＆瞑想で、部署をこえた交流も生まれる

オフィスヨガ＆瞑想で、部署をこえた交流も生まれる

健康の話は人類共通。気になる人と交流するきっかけにも。

by：高橋陽介

月島・白金高輪のスタジオでのレッスンおよびオンラインレッスンを行っています。

今朝も銀座の企業様へ瞑想ヨガレッスンへ。

毎回来ていただいてる方は、少しずつ姿勢も変化しているように思えます。
参加者の方同士、体のどこが固いかといった話もできるようになってきました。

普段、同じオフィスにいるのにあまり話さないような人と、部署をこえた交流が生まれるのも良いですね。

健康の話、体の話は人類共通。

そして、体の特徴は、心と密接に関係しています。
体が偏っていると、心も偏ります。
体がやわらかくなっていくと、心もやわらかくなっていきます。

一緒に変わっていける楽しさを味わいながら、交流も深まると思います。

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写真の楽器はティンシャ（チベタンシンバル）。
瞑想明けなどにチーンと鳴らします。倍音が鳴って、奥深い響きです。
ヨガや瞑想に器具は必要ないので、オフィス出張レッスンの持ち物は基本的にコレだけです。

ご質問・ご相談されたいことなどございましたらご連絡ください。
オンラインプライベートレッスンも行っております。

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