世間を波立たせた大きな出来事も、人々の心の中に少しずつなじんでいく。
でも、消えるわけではありません。
どんなに小さな行いでも、そのエネルギーは人を伝わって世界に影響を与えます。
無駄なことなどひとつもありません。
あなたの命を支えている、1回1回の呼吸も大切に。
あなたの命を支えている、1回1回の呼吸も大切に。
世間を波立たせた大きな出来事も、人々の心の中に少しずつなじんでいく。
でも、消えるわけではありません。
どんなに小さな行いでも、そのエネルギーは人を伝わって世界に影響を与えます。
無駄なことなどひとつもありません。
あなたの命を支えている、1回1回の呼吸も大切に。
ハタヨーガプラディーピカー概説 1.17-1.57 〜伝統的なアーサ…
ハタヨーガプラディーピカー概説 2018.7.29
ヨーガスートラ解説 3.39-3.50 〜その他もろもろ超能力〜
ヨーガスートラ解説 2018.12.21
小中高生がヨガをする効果・メリット「心・技・体」
ヨガコラム 2018.3.20
ショルダーバッグを楽にかけられる肩の位置〜体幹からの支え…
セルフケア 2016.6.22
ヨーガスートラ解説 1.44-1.45 〜有伺三昧(サヴィチャーラ・…
ヨーガスートラ解説 2018.11.2
あるがままに生きる/足立幸子(著)|書籍紹介
書籍紹介 2022.11.30
余白を作って、信じて待つ
ヨガコラム 2016.8.8
「わび」の心 〜奥底に存在する禅の精神〜
ヨガコラム 2019.8.21
マインドフルネスの「あるがまま」は「いまのまま」とはちょ…
ヨガコラム 2017.8.1
ヨーガスートラ解説 1.42-1.43 〜有尋三昧(サヴィタルカ・サ…
ヨーガスートラ解説 2018.10.31
サイト内検索
新着記事
最近24時間でよく読まれた記事
アシュタンガヨガ・フルプライマリーのアーサナ(ポーズ)内容&順番図解
アーサナ解説 2017.8.15
アシュタンガヨガ・ハーフプライマリーのアーサナ(ポーズ)内容&順番図解
アーサナ解説 2017.5.11
パワンムクターサナ1(パワンムクタアーサナ1・ヨガの準備運動1)の効…
アーサナ解説 2018.2.14
プラサリタパドッターナーサナA・B・C・D(立位の開脚前屈)の効果とやり…
アーサナ解説 2017.8.28
シルシャーサナ(ヘッドスタンド・シルシアーサナ・頭立ちのポーズ)の効…
アーサナ解説 2017.2.24
パダハスターサナ(パーダハスターサナ・手と足で引っ張り合う立位前屈の…
アーサナ解説 2016.9.27
スワン&スリーピングスワン(陰ヨガ)の効果とやり方・図解
アーサナ解説 2019.6.6
ティリャカブジャンガーサナ(ねじったコブラのポーズ)の効果とやり方・…
アーサナ解説 2024.3.29
パールシュヴォッターナーサナ(体側を強くのばすポーズ)の効果とやり方…
アーサナ解説 2017.7.1
サーランバシルシャーサナⅡ(三点倒立・支えのある頭立ち)の効果とやり方
アーサナ解説 2018.9.4
アーサナ解説記事(更新日順)
アグニスタンバーサナ(陰ヨガのスクエアポーズ・ダブルピジョン・薪のポ…
シャヴァーサナ(屍のポーズ・シャバーサナ)の効果とやり方
チェアヨガ・ベーシック|オフィスや学校で全身を動かせるポーズ集
サマコーナーサナ(直角のポーズ)の効果とやり方・図解
アナハタアーサナ(陰ヨガ)の効果とやり方・図解
バラーサナ(チャイルドポーズ)の効果とやり方・図解
マタニティヨガでも人気、腰痛に有効な「膝を開いたチャイルドポーズ」
ダイイングウォーリア(うつぶせのツイストポーズ)の効果とやり方・図解
ジャタラパリヴァルタナーサナ(ワニのポーズ・仰向けのツイストポーズ)…
シューレースポーズ(陰ヨガ・靴紐のポーズ)