研究の軌跡_20230813 気づきの度合いに応じた集中対象を選ぶ

気づきの度合いに応じて、その瞬間に適した集中対象がある。

それは瞬間ごとに変わる。気づきは一瞬にして曇る場合もあるし、一瞬にして晴れ渡ることもある。

人に授ける場合は、その人のその瞬間に適したものを選んであげる必要がある。

気づきが磨かれた瞬間は、言葉では表せないような気持ちよさがある。本人にも、教えている私にも。

他者の力で真理の手がかりを垣間見ることはできるが、それはすぐにまた雲の中に消える。

自ら雲を晴らして、真実を観る勇気と気づきがあれば、いつでもどこにいても、真理を識ることができる。

参考：瞑想入門・マインドフルネス入門

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