少人数・プライベートレッスン ヨガ&ピラティス
中央区佃(月島・勝どき)・港区白金(白金高輪・広尾・麻布十番)

どのように生きるか

自発的であること
自然であること
自由であること

雑念をなくす
不自然をなくす

無意識の働きに気づく
自然の働きに気づく

人は迷い、色々なことをする
そのように、創られている

繰り返す迷妄の果てに、役割を悟る
そして、今、なすべきことをなす

自然に、押し付けることなく、誰に命ぜられることなく
自ら輝くことによって、世界を暖かく照らす

目次

1 生き方の指標
2 気づきを磨く
3 気づきを絶え間なく連続させる
4 印象を完全に制御する
5 心身の動きを止める(気づきを連続させながら)
6 自然に生じるものに気づく
7 自分を取り巻く自然の流れに気づく
8 気づきを拡大させる
9 世界全体に気づき、自分の役割に気づく
10 なすべきことをなす