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ヨーガマカランダ概説 2026.3.13
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ヨーガマカランダ概説【4】1.3-1.4節前半 感覚制御・集中・瞑想
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ヨーガマカランダ概説【3】1.2節 10個のチャクラ
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ヨーガマカランダ概説【2】1.1節 なぜヨーガを修習するのか
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スプタヴィラーサナ（仰向けの割座）のやり方・効果
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ヴィラーサナ（割座・英雄坐・ヴィーラーサナ）のやり方・効果
アーサナ解説 2017.8.26
「現代ヨガの父」クリシュナマチャリア氏の主著「ヨーガマカランダ」の概要
ヨーガマカランダ概説 2019.9.12
アーサナ解説記事（更新日順）
2025.1.7
