変わろうとしても、すぐに戻ってしまう。
意識は、良くも悪くも、一瞬にして変わる。
すぐに思い出せるような、トリガーがあればよい。
SO-HAMマントラが、今の私には合っているようだ。
毎呼吸とととに、「私はそれである」と思い出す。
あとは、頭上のチャクラ（白蓮華）からエネルギーが流れ込むイメージ、グラウンディングとセンタリングなども有効なようである。
すぐに忘れる。
なるべく常に、「それ」であるように振る舞おう。
研究の軌跡_20230402
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