使いやすくてインストラクターにも大人気な、
マンドゥーカ(Manduka)のヨガマットを導入しました。
すべりにくいので、ダウンドッグや立位ポーズの安全性・効果も高まります。
一般的なのは「ブラックマット」ですが…色付きにしてみました。
ドーシャの状態や気分によって、色を選んでみてください。
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マンドゥーカのヨガマット。立位ポーズの安全性・効果も高まります。
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すべりにくいので、ダウンドッグや立位ポーズの安全性・効果も高まります。
一般的なのは「ブラックマット」ですが…色付きにしてみました。
ドーシャの状態や気分によって、色を選んでみてください。
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