使いやすくてインストラクターにも大人気な、
マンドゥーカ(Manduka)のヨガマットを導入しました。
すべりにくいので、ダウンドッグや立位ポーズの安全性・効果も高まります。
一般的なのは「ブラックマット」ですが…色付きにしてみました。
ドーシャの状態や気分によって、色を選んでみてください。
自分を探究する旅の道標 入会不要の教室 [フレアプラス]
マンドゥーカのヨガマット。立位ポーズの安全性・効果も高まります。
使いやすくてインストラクターにも大人気な、
マンドゥーカ(Manduka)のヨガマットを導入しました。
すべりにくいので、ダウンドッグや立位ポーズの安全性・効果も高まります。
一般的なのは「ブラックマット」ですが…色付きにしてみました。
ドーシャの状態や気分によって、色を選んでみてください。
※記事内容は執筆当時の情報・見解によるもので、現時点では有効でない場合がございます。
※記事内容を参考にされて生じたトラブルなどについては、自己責任にてお願いいたします。
サイト内検索
新着記事
最近24時間で読まれた記事ランキング
パールシュヴァコーナーサナ(パールシュバコナーサナ・体側を伸ばすポー…
アーサナ解説 2017.3.18
アシュタンガヨガ・フルプライマリーのアーサナ(ポーズ)内容&順番図解
アーサナ解説 2017.8.15
ヨガ・坐禅の「あぐら」やり方一覧|胡坐・安楽座(スカーサナ)・達人座(シ…
アーサナ解説 2017.6.17
アシュタンガヨガ・ハーフプライマリーのアーサナ(ポーズ)内容&順番図解
アーサナ解説 2017.5.11
蓮華座(結跏趺坐・パドマーサナ)のやり方・効果・練習法
アーサナ解説 2016.10.14
瞑想をするときの手の使い方・手印(ムドラー)の選び方
ムドラー解説 2025.7.22
シルシャーサナ(ヘッドスタンド・シルシアーサナ・頭立ちのポーズ)のや…
アーサナ解説 2017.2.24
丹田とは 〜上丹田・中丹田・下丹田の位置〜
ヨガコラム 2021.5.14
陰ヨガとは・主なポーズ一覧・リストラティブヨガとの比較
ヨガコラム 2017.5.21
パリヴリッタパールシュヴァコーナーサナ(ねじった体側を伸ばすポーズ)…
アーサナ解説 2017.9.11
アーサナ解説記事(更新日順)