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すべりにくくてプロに人気のヨガマットを導入しました

すべりにくくてプロに人気のヨガマットを導入しました

マンドゥーカのヨガマット。立位ポーズの安全性・効果も高まります。

男性ヨガインストラクター 高橋陽介の写真

by：高橋陽介

デザイナー・セルフケア研究者。月島・白金高輪・オンラインでレッスンしています。

───── ランダムアーサナ解説 ─────

バラーサナ（チャイルドポーズ）の効果とやり方・図解 アシュワサンチャラナーサナの効果とやり方・図解 シャシャンカーサナ（うさぎのポーズ・ササンガーサナ）の効果とやり方動画・図解 スーリヤヤントラーサナ（コンパスポーズ・日時計のポーズ）の効果とやり方・図解 ピンダーサナ（胎児のポーズ）〜蓮華座をさらに深め、消化力を高める〜

使いやすくてインストラクターにも大人気な、
マンドゥーカ（Manduka）のヨガマットを導入しました。
すべりにくいので、ダウンドッグや立位ポーズの安全性・効果も高まります。

一般的なのは「ブラックマット」ですが…色付きにしてみました。
ドーシャの状態や気分によって、色を選んでみてください。

男性ヨガインストラクター 高橋陽介の写真

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