ホーム > 肝臓 肝臓 の記事 更新日順 パドママユラーサナ（蓮華座を組んだ孔雀のポーズ）〜内臓を活性化・体幹強化・股関節を柔軟に〜 アーサナ解説 2019.10.29 アグニスタンバーサナ（陰ヨガのスクエアポーズ・ダブルピジョン・薪のポーズ・焚き木のポーズ）〜重力を使って股関節を動かし、骨盤調整〜 アーサナ解説 2018.5.21 バタフライ（蝶のポーズ・陰ヨガ）〜股関節の深部を柔軟に、腎・肝・胆の経絡を刺激〜 アーサナ解説 2018.3.15 マユラーサナ（マユーラーサナ・孔雀のポーズ）〜強力な解毒効果・内臓を活性化・体幹強化〜 アーサナ解説 2017.10.8 サイト内検索 新着記事 「マタニティヨガ」に関する私の経験 ヨガコラム 2019.11.6 ガルバピンダーサナ（子宮の胎児のポーズ）〜腹筋を強化・内臓を活性化・… アーサナ解説 2019.11.4 エーカパーダカウンディニャーサナⅡ〜重力に負けないよう、体幹・脚力を強… アーサナ解説 2019.11.2 エーカパーダカウンディニャーサナⅠ〜背骨をねじる柔軟性・脚を伸ばして支… アーサナ解説 2019.11.2 パールシュヴァブジャダンダーサナ（グラスホッパーポーズ）〜股関節・背… アーサナ解説 2019.10.30 ピックアップ記事 ヨガ参考書籍・参考記事まとめ（初心者向け） ヨガコラム ヨーガスートラとは 〜現代ヨガの重要教典のひとつ・瞑想の教科書〜 ヨガコラム アシュタンガヨガ（ハーフプライマリー）のシークエンス内容・順番 アーサナ解説 プライベートクラスのご利用目的 ベスト５ ヨガクラス インドでのヨガ生活まとめ ヨガコラム 過去のヨガコラム一覧
