「体にいいもの」
なんて体に聞けばわかる。
外部の情報に頼りすぎるから、わからなくなる。
答えは、本来のあなた自身が知っています。
知識は時に、視界を曇らせます。
余計なフィルターを、一旦手放してみましょう。
体に聞けばわかる。
「体にいいもの」
なんて体に聞けばわかる。
外部の情報に頼りすぎるから、わからなくなる。
答えは、本来のあなた自身が知っています。
知識は時に、視界を曇らせます。
余計なフィルターを、一旦手放してみましょう。
サイト内検索
新着記事
最近24時間で読まれた記事ランキング
アシュタンガヨガ・フルプライマリーのアーサナ(ポーズ)内容&順番図解
アーサナ解説 2017.8.15
アシュタンガヨガ・ハーフプライマリーのアーサナ(ポーズ)内容&順番図解
アーサナ解説 2017.5.11
ヨガ・坐禅の「あぐら」やり方一覧|胡坐・安楽座スカーサナ・達人座シッ…
アーサナ解説 2017.6.17
スワン&スリーピングスワン(陰ヨガ)の効果とやり方・図解
アーサナ解説 2019.6.6
正しくアゴをひくと、猫背が直り始め、おなかがへこむ
ヨガコラム 2021.5.7
蓮華座(結跏趺坐・パドマーサナ)のやり方・効果・コツ図解
アーサナ解説 2016.10.14
胸を開くストレッチ(うつ伏せから半身になる動き)|猫背・巻き肩改善
セルフケア 2024.10.28
アシュタンガヨガの始まりのマントラの正しい発音と意味を考察
マントラ解説 2023.1.24
プラサリタパドッターナーサナA・B・C・D(立位の開脚前屈)の効果とやり…
アーサナ解説 2017.8.28
チャクラーサナ(車輪のポーズ)の効果とやり方・図解
アーサナ解説 2018.2.23
アーサナ解説記事(更新日順)